http://www.yunnanlong.com

大娘美食分享记@鲜香、味美又营养,常吃开胃助消化,增强抵抗力,zhe道菜

『云南龙网摘要_大娘美食分享记@鲜香、味美又营养,常吃开胃助消化,增强抵抗力,zhe道菜』1.将风干肠小葱大年夜蒜辣椒如图切好备用。2.将土豆去皮洗净切片冲刷两遍去掉落多余的淀粉如图控干水分备用。3.锅里放入适量的油烧热后放入大年夜蒜和葱白爆锅。4.随后放入土豆片开中火翻炒平均。5.放入适量的盐翻炒平均至断生。6.放入风干肠翻炒平均,在一向...


日常生活中 , 土豆最普通的食材 , 但重视土豆的朋友不多 , 很多人把土豆当餐桌上的配角 。 土豆的营养价值很高 , 维生素C是苹果的10倍 , 维生素B是苹果的4倍 , 蛋白质、矿物质等结构合理 , 有“地下苹果”的称号 。 根据研究 , 吃1个土豆相当于2根胡萝卜、4根香蕉 , 营养物质真的很丰富 。 土豆中含有大量的膳食纤维 , 能宽肠通便帮助身体及时排泄代谢毒素 。 风干肠中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素 。 腊肠可开胃助食 , 增进食欲 , 增强抵抗力 。 接下来与大家分享“土豆片风干肠”的详细做法 。

文章图片
所需准备的食材:风干肠(熟的):1根 。 土豆:2个 。 青椒:1个 。 小葱:1颗 。 大蒜:2瓣 。 食用油:适量 。 盐:适量 。

文章图片
1.将风干肠小葱大蒜辣椒如图切好备用 。

文章图片
2.将土豆去皮洗净切片冲洗两遍去掉多余的淀粉如图控干水分备用 。

文章图片
【大娘美食分享记@鲜香、味美又营养,常吃开胃助消化,增强抵抗力,zhe道菜】3.锅里放入适量的油烧热后放入大蒜和葱白爆锅 。

文章图片
4.随后放入土豆片开中火翻炒均匀 。

文章图片
5.放入适量的盐翻炒均匀至断生 。

文章图片
6.放入风干肠翻炒均匀 , 在不停的翻炒3分钟左右 。

文章图片
7.放入青椒在翻炒1分钟左右即可关火 。

文章图片
8.趁锅里的余热放入葱叶翻炒均匀即可盛出 。

    推荐

     『贵人』生肖牛:你的好运已到家门,贵人来助,不接都不行!
    生活

    『贵人』生肖牛:你的好运已到家门,贵人来助,不接都不行!

    属牛人一路都在勤勤恳勉地干事,将大年夜部分的精力都放在事业上,早年轻易因为经历不足而到处碰鼻,吃了不少的苦头,受了不少的委屈,甚至一度想要放弃,疲惫不堪的他们到头照样没有安于现状。在2020年迈,属牛人重整旗鼓,束装待发,在工作事业上依旧果断不...

     『呵护』倘若动了心,就想呵护你一生的星座
    生活

    『呵护』倘若动了心,就想呵护你一生的星座

    双鱼座双鱼座人热忱乐不雅的性质无论和谁都能相处得来,情感中的他们往往有一些被动,似乎在陷情面感的漩涡之前都邑伴跟着当心和谨慎,他们会默默存眷对方很长时光。一旦肯定了本身的心意并认定了对方,他们就再也克制不住本身的情感,也不会持续隐蔽起本身想...

     友情@人品好,重友情,放心做朋友,值得一辈子深交的三大星座
    生活

    友情@人品好,重友情,放心做朋友,值得一辈子深交的三大星座

    白羊座固然是典范的暴性格,不过他们的心坎倒是异常的仁慈的。就算在你们相处的过程中,你有了错误,他们也不会给你计较的,并且大年夜来不记恨在心里。白羊座的人照样异常的有仗义的,也没有势利眼,更不会在你一无所有的时刻摈弃你 ,而是会拉你一把。天秤...

    [音乐剧]国内首部线上首演音乐剧再现民间神话“白蛇传”,
    科技

    [音乐剧]国内首部线上首演音乐剧再现民间神话“白蛇传”,

    音乐剧《一爱千年》由中国歌剧舞剧院出品。剧目改编自平易近间神话故事《白蛇传》,分为四幕,在保存白娘子和许仙爱情故事的基本上,对剧目逻辑和框架进行全新设计。该剧由音乐制造人陈小奇编剧、中心音乐学院传授李小兵作曲、中国歌剧舞剧院毛伟伟任总导演。...

    『』云南广南:以更严更实作风冲刺脱贫攻坚
    热点

    『』云南广南:以更严更实作风冲刺脱贫攻坚

    引导班子大年夜“脆弱涣散”向“凝心聚力”改变“扶贫路不免有辛苦劳碌,撸起袖子加油干不怕艰苦。熬得住担得起决不退缩,光辉和光荣靠本身拼搏……”广南大年夜地,一首《脱贫铁军之歌》令人热血贲张。地处滇东南石漠化地区的广南县,地区面积7810平方公里,...

    江苏省▲我不是天使是战士 | 写在5.12护士节,
    科技

    江苏省▲我不是天使是战士 | 写在5.12护士节,

    《我不是天使是兵士》---写在5.12护士节作者:张弛该如何对待你我的┞封一袭白衣你沉重又圣洁你安静且热烈为了穿上你,我寒窗苦读,不曾松弛为了配上你,我笃学不倦,谨小慎微穿戴你我们一块走过风,走过雨轮回在生命的迷津渡口穿越于人道的善恶甬道在无边际...

    怒江▲美丽公路焕新颜 烟雨怒江首次迎来骑行团探路打卡
    热点

    怒江▲美丽公路焕新颜 烟雨怒江首次迎来骑行团探路打卡

    自2020年1月,大年夜峡谷全线正式通车袈渌行后,怒江迎来了全新的通晓前提,旧貌换新颜,迸发出勃勃活力。(骑行途中 杨梦魂 摄)4月29日,由资深广播电视节目主进出、骑行爱好者刘伟领队的湖人骑行队大年夜六库出发,一行12人,路过登梗澡堂会、维拉坝、飞来...