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1、目前的解决办法就是能不穿高跟鞋就不穿高跟鞋 , 如果上班必须穿 , 那下班一定不要再穿 , 让脚有个缓和的时间 , 晚上回家要勤用热水泡脚 , 增强血液循环 , 但拇指外翻是无法缓解的 。
2、如果继续穿高跟鞋 , 增生的骨头慢慢会变大 , 变得更严重时可以去医院骨科做个小手术 , 把增生的骨头去掉 , 但去掉之后如果还要继续穿高跟鞋 , 骨头还是会继续增生 , 这个是避免不了的 。
3、经常穿高跟鞋 , 导致大脚趾旁边的骨头变形突出 , 有时大脚趾会感觉很麻没有知觉 , 这是因为长时间穿高跟鞋导致的拇指外翻、脚部血液循环不畅 。
【长期穿高跟鞋脚变形怎么办 高跟鞋穿多了脚变形怎么办】4、脚趾麻、前脚掌疼都是因为长时间穿高跟鞋 , 脚部承受太长时间身体的压力产生的现象 , 就是脚内侧大脚趾下面的骨骼突出 , 就是拇指外翻的典型症状 , 其实这是一种骨质增生 , 因为脚长期承受身体的压力 , 并且压力都集中在前脚掌上 。时间长了骨头就要适应这种压力而变形 , 这其中有遗传的因素 , 但更多的还是高跟鞋的问题 。
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