白地瓜的功效作用1一、白地瓜的功效与作用
1、白地瓜可补充身体微量元素
白地瓜是一种营养丰富的特色植物，它的根茎可以食用，而且含有大量的钙、铁、铜以及锌等多种微量元素，这些物质进入人体以后可以被体内器官快速吸收，减少因微量元素缺乏而诱发疾病现象的产生 。
2、白地瓜可降血脂降血压
白地瓜对人类的血压和血脂有明显的调节作用，可以让升高的血压和血脂降到正常范围 。白地瓜中的粗纤维很多，几乎不含有脂肪，人们食用以后根本吸收不到脂肪，相反还能让身体中的多余脂肪分解，然后排出体外，因此也能减少了高血脂和高血压症状的出现 。
3、白地瓜生吃具有延长寿命和美容的效果，爱美的朋友可以试一下哦 。
4、白地瓜具有热解毒的`效果，如果我们觉得自己热气过多的时候可以选择生吃白地瓜来把你身体的热气带走 。
5、白地瓜生吃能滑肠通便，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用 。
6、白地瓜属於碱性食品，生吃可以中和人体内所累积过多的酸 。
7、白地瓜生吃可以减小各种疾病的发生，使得你的身体都时时处于一个平衡发展的状态中 。
二、白地瓜不能和哪些食物一起吃
1、白地瓜不能与柿子同食
白地瓜千万不能和柿子一块吃，这是因为白地瓜会促使胃酸分泌增多，而柿子中含有鞣质和果胶会与胃酸发生反应，形成沉淀结块 。如果结块产生过多会导致肠胃出血或者胃溃疡的发生，长此以往，这样对身体就造成损伤了 。
2、白地瓜不能与甜食同时食
有些朋友日常生活中非常喜欢吃甜食，但是有一点需要注意的是，吃了白地瓜后如果有吃了甜食，会导致肠胃不适 。因为因为白地瓜中含有一种氧化酶与胃酸结合产生很多二氧化碳 。出现胃胀、不消化等症状 。
3、白地瓜不能与香蕉同食
很多人习惯在饭后吃点餐后水果，比如香蕉 。一般情况下是没有问题的，但是如果恰好你在吃饭时吃了白地瓜有吃了吃香蕉的话就大大的不妙了哦 。这两种食物会发生反应，使肠胃产生大量气体，发生撑胀肝，肠胃不好的朋友会导致肠胃炎的发生 。
白地瓜的功效作用2白地瓜有哪些功效？
白地瓜个大，皮薄，肉脆，味甘 。白地瓜的形状各种各样，白地瓜却只有个子大小的区别，模样却始终保持着一种执着的扁锥体，常见的在一两斤，大的可达五六斤 。白地瓜的皮呈黄白色，很薄 。剥了皮的白地瓜洁白，光滑，令人爱不释手 。白地瓜可以生吃，也可以炒熟吃 。生吃的味道有点像荸荠，熟吃的话可以和肉一起炒着吃 。白地瓜炒肉片，肉片嫩，白地瓜脆，别有一种风味 。
白地瓜属豆科，一年生或多年生缠绕性草质藤本植物 。白地瓜的块根肥大，肉洁白脆嫩多汁，富含糖分和蛋白质，还含丰富的维生素C.可生食，也可熟食 。种子及茎叶中含鱼藤酮，对人畜有剧毒，可制成敌敌畏等杀虫剂 。
白地瓜不仅风味出众，还颇具药用价值，它有清热祛火、养阴生津之功，生吃或榨汁饮用，可因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛；阴血亏虚引起的烦热、潮热、盗汗、手足心热 。
富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能 。
白地瓜的副作用
白地瓜一般人食用是没有什么副作用存在的，但是由于白地瓜是属于寒凉的特殊食物，所以对于一体质比较差或者病患者来说是不适宜食用的，像一些体质偏寒、肚子容易受凉、脾胃虚寒者不宜食用；再者，一些寒性痛经的女子以及在月经期间也不宜食用，不然会加重痛经，让子宫更加寒，造成身体不适，所以，为了避免对身体造成不适的情况，虚弱者要慎吃，根据自己身体情况食用，避免造成不良的副作用 。
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