随着人们对健身运动的重视 ， 越来越多的人开始进行健身锻炼 ， 但是由于工作紧张 ， 生活繁忙 ， 很多朋友购买了可折叠的跑步机 ， 下面跟着责任编辑小编一起了解一下可折叠跑步机好吗？
跑步机的噪音想必是每一个人最为关心的事了 ， 都希望选择一款静音的跑步机 ， 但是由于设计原理的缘故 ， 跑步机要想做到静音是不可能的 ， 不同品牌的跑步机都会或多或少发出不同分贝的噪音 ， 可以前往当地的实体店 ， 真正的去听一听 ， 那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要 。 可以先做些拉伸 ， 让肌肉适应起来 ， 再走个三五分钟 ， 让心肺适应起来；在用跑步机时 ， 不要一下子调很高的速度 ， 太高了你的脚步一下子适应不过来 ， 很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟 ， 然后较快的速度正式跑20分钟 ， 再有5分钟较慢的速度作为放松整理 。 这样下来一次大约30分钟 ， 就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分 ， 不宜喝得太多 。 跑完或跑前可以适度和一些功能饮料 ， 来提高跑步效果 ， 跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水 ， 随时补水 ， 大家知道可折叠跑步机好吗？
折叠跑步机属于中端产品 ， 介于千把块钱的家用跑步机和好几万的商用跑步机之间 。 折叠跑步机除了能速度、距离、时长、燃烧热量等基本信息 ， 一般还有恒定心率训练（CPR）功能 。 跑台还是很稳的 ， 不过确实比不了健身房里不能折叠的商用跑步机就是了 ， 不过是非常适合家用的 ， 省钱还不占空间 。
可折叠的跑步机推荐小乔智跑 ， 集智能、小巧、便携、可折叠于一身的34公斤级家用跑步机 ， 美国的爱康 ， 欧洲的BH ， 台湾的乔山 ， 甚至国内的舒华 ， 这些品牌跑步机价格都很高 ， 大多五千到两万不等 。 小乔智能跑步机不但要颜值高 ， 还要小巧轻便 。 使用时不需要占用太多空间 ， 还能记录锻炼数据 ， 模拟跑步场景；不用时还能收起来腾出空间 。
以上是【可折叠跑步机好吗】责任编辑小编介绍的可折叠跑步机是挺好的 ， 非常适合家庭用 ， 省钱不占空间 ， 如果大家还想了解更多关于跑步安全小知识 ， 敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧 。
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