3、百合糯米豆浆
需要10克冰糖 ， 20克糯米和莲藕 ， 40克黄豆和5克百合 ， 先把黄豆提前放在水里面浸泡10个小时 ， 糯米淘洗干净放在水里面浸泡3个小时 ， 百合要泡发 ， 把以上所有的材料全部放在豆浆机里面 ， 最后加入冰糖搅拌均匀 。此方法具有润肺止咳的效果 ， 能够辅助治疗肺热干咳以及痰液中带有血丝 。
4、石斛瓜蒌茶
准备3克瓜蒌和绿茶 ， 5克石斛 ， 一起放在杯子里面放在杯子里面冲泡沫 ， 三分钟左右就能够喝了 ， 可以根据自己口味加入冰糖搅拌均匀 ， 此方法具有利咽喉的功效 ， 适合于戒烟后出现了支气管炎以及干咳等 。
温馨提示
吸烟会给身体带来严重的伤害 ， 所以禁烟势在必行 ， 戒烟之后应该多吃一些清肺食物来保护肺部 ， 帮助里面的有毒物质排出体外 。
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