1、 鱼汤
材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）
做法：鱼块放入锅内 ， 加水 ， 姜片煮沸;文火煮10分钟关火 ， 加盐;用漏勺过滤 。
2 、鸡肉汤
材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）
做法：将鸡肉切碎 ， 放入锅内 ， 加水 ， 姜片煮沸;文火10分钟关火 ， 加盐;撇去鸡油 ， 过滤 。
食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉 ， 可以将汤冷却后 ， 放入冰箱 ， 油脂凝固了比较好去掉 。同样的方法可以做牛 ， 羊 ， 猪肉汤 。
3、 鱼泥
【宝宝辅食7个月可以吃什么】材料：鲜鱼块20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）
做法：将鱼块摆在盘内 ， 撒上葱段 ， 姜 ， 蒜 ， 盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥 ， 挑出鱼刺 。
食谱备注：建议大家选用刺少的鱼 ， 我个人认为如果不过敏最好选海鱼 。
4 、牛奶米粉
材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：将米粉慢慢加入米粉中 ， 慢慢搅拌至粘稠 。
5、蛋黄奶
材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺
做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀 ， 加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀 。
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