
烧 茄 子


食材:
茄子1个、青豆1把、食盐1小勺、酱油1大勺、葱1段、姜3片、蒜4瓣、料酒1大勺、白糖
做法:
1. 茄子切成滚刀块 , 放上半勺盐拌匀 , 杀一下水
2. 等十多分钟 , 用手攥一下茄子 , 可以把茄子中的水分寄出一部分 , 不用记得太干 , 不然反倒不好吃了 。 这样做不仅省油而且省火
3. 葱姜切好备用 , 对了 , 还要多拍点蒜末
4. 锅热后倒入食用油 , 烹香葱姜后下入茄子 。 翻炒一下五分钟左右 , 让茄子均匀受热
5.烹入酱油翻炒均匀
6.盖上盖子焖一会儿
【营养美味家常菜 全是妈妈的味道】7. 待茄子变软后即可下入青豆翻炒均匀
8. 烹入料酒 , 适量的调入盐、小半勺糖 , 临出锅的时候放入蒜末拌匀就大功告成了
推荐阅读
- 让意式炖饭更美味的5个小秘诀
- 下饭菜谱家常菜做法 这些家常菜简直馋死人
- 非常适合孕妇食用的水果 补充营养防止孕妇缺钙贫血
- 孕妇吃水果的注意事项 四种营养水果食谱补充营养
- 孕妇营养汤食谱大全推荐 孕妇喝汤的注意事项
- 孕妇吃小番茄的注意事项 小番茄搭配食用更营养
- 孕妇冬季养胎饮食 5类食物营养高冬季保胎不可少
- 金毛犬喂养方法
- 夏天泡枸杞有什么好处 它可是营养佳品啊
- 鹅蛋怎么做不腥又营养视频 鹅蛋怎么吃不腥
