如何预防空调病 3 1、使用空调必须注意通风 ， 建议每天定时打开窗户 ， 关闭空调 ， 让新鲜空气流通 ， 每两周清理一次空调机身为宜 。
2、从空调环境中外出 ， 应当先在有阴凉的地方活动片刻 ， 在身体适应后再到太阳光下活动 。 多喝开水 ， 这样可以加速体内新陈代谢 。
3、空调室温和室外自然温度不宜相差过大 ， 以不超过5度为宜 。 夜间睡眠最好不要用空调 ， 入睡时关闭空调更为安全 。 若睡前进行户外活动 ， 更有利于促进血液循环 。
4、保持皮肤的清洁卫生 。 由于经常出入空调环境 ， 冷热突变 ， 皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞 ， 引起感染化脓 。 故应常常洗澡 ， 以保持皮肤清洁 。
5、空调房间内不要吸烟 。 以免烟雾中致癌物质累积增多 ， 对人体造成危害 。
6、在空调环境下工作、学习 ， 不要让通风口的冷风直接吹在身上 。 大汗淋漓时最好不要直接吹冷风 ， 这样降温太快 ， 很容易造成身体不适 。
【空调病是怎么形成的,夏天怎么预防空调病】 7、建议大家在家装的时候安装新风系统 ， 现在新风系统能够更换室内清新空气 ， 而且还能对内外进出空气温度进行热交换 ， 简单的说就是你开空调的时候 ， 新风系统换风换气基本不带走室内冷气 ， 或者只带走一点点冷气 。
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