5、准备宝宝的生活用品
准备宝宝的生活用品，这是给想帮忙的丈夫或朋友最理想的差事了 。婴儿床、摇篮和婴儿推车有时可能很难安装，别等到宝宝出生的那一刻，现在就动手吧!这个时候也是给所有的喂养用品(吸乳器、奶瓶和奶嘴)消毒的好时机 。音乐吊架、转转乐和电动摇篮都需要电池，所以要确保手上有足够的电池 。
孕期第三十二周营养关注1、要增加豆类蛋白质摄入 。孕晚期除保证畜禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入外，可多增加一些豆类蛋白质，如豆腐和豆浆 。这两种食品都是大豆食品的精华、包含了大豆的全部营养成分，蛋白质含量丰富，并除去了难以消化的纤维素和大豆中的抗营养因子，提高了蛋白质消化吸收率 。
2、多摄含钙丰富的食物 。孕后期孕妇对钙的需要量明显增加，胎儿牙齿、骨骼钙化都需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、紫菜、油菜、苋菜、小白菜等 。其中紫菜不仅钙含量高，而且含有丰富的铁 。
3、孕妈妈应保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎宝宝还是对孕妈妈都是有害的 。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正 。所以，孕妈妈应注意合理的饮食，每周要测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内 。
4、巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关 。如果体重增长过多，孕妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免胎宝宝生长过大，造成分娩困难 。
5、建议孕妈妈少吃多餐，每天吃5~6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜 。在做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃 。
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