橘子吃多了会上火吃橘子上火还是降火 _生活百科

?橘子吃多了会上火！

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这个季节，橘子的产量很丰富。
橘子，曾经是徐大夫儿时的最爱。大概是因为小时候只会剥橘子皮，而且橘子的味道又酸甜很好吃，所以每次总是收不住嘴，一吃就要好几个。
后来渐渐发现，原来热爱橘子的人很多，不分年龄、不论男女。聊天的时候还听长辈说，曾经生活在南方的时候，抱着一筐橘子，一下午就吃光了，想想真是汗颜。
“橘子吃多了会上火”这件事，徐大夫一直是坚信的。这方面的认识，一是来源于小时候长辈的谆谆教诲；一是来源于，小时候每次吃多了橘子，确实会嗓子疼上那么几天。这一理念也一直伴随着徐大夫成长，直到步入中医学府。
?橘子吃多了真的会上火吗？

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橘子吃多了真的会上火吗？可能还真有那么一点。
有不少人，吃多了橘子，会出现牙疼、嗓子疼、头疼等不舒服的症状。在很多人的心目中，这样的症状大概就等于上火了。
再加上橘子那种红红火火的颜色，很多人就补脑总结了一下，认为橘子是“热性”的食物。
不过，虽然橘子吃多了会有类似上火的症状，但这却不能作为评判橘子性质的依据。事实上，橘子也并不是温热性质的食物。
?橘肉，性不热

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自古以来，中医对橘肉的性质早有认识，《本草拾遗》中载其性“冷”，现代《中药大辞典》中载其味“甘酸”，性“凉” 。还有如《中华本草》中载其性“平”……
虽然这些记载各有不同，但总而言之，橘肉的性质和“温”、“热”似乎没什么关系，偏于“平”、“凉”的居多。
?平凉的食物还上火？

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有人要问了，既然橘肉不是热性的，甚至还是凉性的，为什么吃了还会有上火的感觉？不是应该能去火才对吗？
其实，这里面的关键点，除了橘肉的性质，还有人体的素质。
有些人，感冒的时候，开始嗓子只是轻微的疼，结果吃了去火药以后，反而疼得厉害了。
有些人，自觉阴虚，结果食用了枸杞子这样平补肾精的食物之后，反而口干咽痛，只好给自己一句“虚不受补” 。
有些人，起了口疮，以为是上火了，就泡了菊花茶喝，结果溃疡反而愈演愈烈。
有些人，口咽干燥，煮了滋阴润燥的银耳汤，结果不但口干更严重了，还便秘了……
上火？其实并不尽然。
?有一种上火叫“食积”

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一说食积，很多人都觉得，那不是小孩子才有的病吗？
当然不是。食积这个问题，不论年龄性别，都会出现。
食物进入人体，需要人体脾胃的阳气来消化。如果食物太多，不好消化的食物太多，寒凉的食物太多或者是滋润的食物太多，就会导致脾胃的压力骤增，甚至干不完活，导致食积。
而小孩、老人、体弱和脾胃虚弱的人，脾胃的动力相对不足，能干的活相对少，更容易出现食积的问题。
?橘子吃多了会食积