怎样做茯苓饼


怎样做茯苓饼

文章插图
怎样做茯苓饼 茯苓饼的做法方法一:原料:糯米粉200克、茯苓200克 。
辅料:白砂糖100克 。
做法:
将茯苓磨成细粉,加米粉、白糖加水适量,调成糊,以微火在平锅里摊烙成薄饼即可 。
用法:可经常吃或佐食 。
健康提示:
效用:健脾补中,宁心安神 。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等 。
按语:茯苓甘淡,能健脾和中、宁心安神、利水祛湿,自古以来就是食疗保健的佳品 。
方法二:第一步:白面中加入奶粉、茯苓粉,用温水和面 。打两个鸡蛋,加入盐,打散,倒入和好的面中,和成面糊状,饧发7分钟 。
第二步:将蒸好的紫薯碾成泥,将熟芝麻碾碎,加入到紫薯中,倒入开水,加糖和匀 。
第三步:舀一小勺面糊,倒入饼铛中,抹成小圆饼,烙熟即可 。将两片小饼中间加上紫薯馅,茯苓饼就做好了 。
方法三:[配方]白茯苓200克,面粉400克,糯米粉、葱、盐、植物油各适量 。
[制作]1.将白茯苓打成细粉,过100目筛;葱切碎 。
2.将白茯苓粉、面粉、糯米粉、葱花、盐放入大海碗内,加入水调匀成糊状,备用 。
3.将炒锅置武火上烧热,加人植物油少量,烧六成热时,每次下入茯苓混合糊1团,待一面烙黄后,再翻过来烙另一面,两面呈金黄色熟透即成 。
[食法]每日1次,佐餐食用 。
[功效]健脾祛湿,增白 。
[宜忌]各种体质人士均可服食 。
茯苓饼家常的好吃做法推荐茯苓是一味药材,可以治疗很多的疾病,有很多的人比较喜欢吃茯苓饼,你知道茯苓饼怎么做吗?下面我为大家整理了茯苓饼的做法,希望大家能够喜欢 。
茯苓饼的好吃做法1
茯苓饼的材料
主料:糯米粉200克,茯苓200克
辅料:白砂糖100克
茯苓饼的做法
1、将茯苓磨成细粉,加米粉、白糖加水适量,调成糊,以微火在平锅里摊烙成薄饼即可 。
2、用法:可经常吃或佐食 。
茯苓的食物相克
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋 。
茯苓饼的好吃做法2
菜谱简介
茯苓饼是一款健脾祛湿的食补药膳,可帮助调节免疫系统,强化体质,消肿利尿及养颜美容等 。
其配方依据是著名的四神汤,其汤做起来很麻烦,还不能久放 。做成饼冷冻起来,每天热一下吃一、二块是很方便的 。有喜欢甜食的,可不放盐而加糖 。
茯苓饼的材料
茯苓粉20克,薏仁粉60克,莲子粉60克(或党参),芡实粉40克,盐10克,面粉200克 。
茯苓饼的做法
1、用温水将上述材料揉成稍软的面团醒30分钟 。
2、擀成薄饼用锅烙熟即可 。
茯苓饼的好吃做法3
茯苓饼的材料
茯苓15克,面粉200克,发酵粉3克,泡打粉3克,白糖20克,各种干果适量,清水200克
茯苓饼的做法
1.茯苓打成粉,和面粉、泡打粉、糖混合后过筛 。
2.发酵粉和清水混合后静置10分钟左右,倒入1中,搅拌成比较稠的面糊 。
3.将面糊放于温暖处发酵至2倍大,这种天气40分钟左右就够了 。
4.取一个大点的容器,底部及四周抹油,将发酵好的面糊倒入,上面撒些干果,蒸锅里水开了以后蒸25分钟即可 。
茯苓饼的小诀窍
这道面食用的是蒸的方法,比较温和,所以可以用白糖也可以用冰糖,而如果在平时烹饪中用油炸或者烤食物,最好用冰糖,冰糖滋阴,不会上火 。
茯苓饼的好吃做法4
茯苓饼的材料

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