【皇帝柑吃多了会上火吗,皇帝柑吃多了会怎样】 买了些皇帝柑来吃 ， 但很多人都说柑橘类水果吃了容易上火 ， 不知道这皇帝柑吃多了会不会容易才行上火的现象呢？
皇帝柑吃多了会上火吗 1 可能会出现类似上火的症状 。
皇帝柑富含水分、膳食纤维、维生素C、果酸、果糖等营养成分 ， 适量食用有一定的生津止渴、开胃下气、宽胸止呕、润肠通便等功效 ， 而且其性凉 ， 吃后可增加体内的寒凉之气 ， 一般适量食用并不会出现上火的症状 。
但皇帝柑果酸、果糖含有的量不低 ， 吃多了对口腔和肠胃易造成刺激 ， 容易引发牙齿酸痛、口腔溃疡、腹痛、腹泻等上火不适的症状 。
皇帝柑吃多了会怎样 2 吃多了皇帝柑可能会出现以下现象：
1、上火 皇帝柑其中含有丰富的糖分 ， 比较滋腻 ， 如果食用过多 ， 会有碍脾胃的正常运化 ， 导致脾胃湿热 ， 从而可能会引起一系列上火症状 ， 如：咽喉疼痛、红肿、舌红苔黄等 。
2、肠胃不适 皇帝柑吃多了也不宜消化 ， 会增加肠胃负担 ， 加上其富含膳食纤维 ， 会促进肠胃蠕动 ， 容易引起食用者出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状 。
3、长胖 正常情况下吃皇帝柑是不会长胖的 ， 而且其热量较低 ， 100克可食用部分含有的热量是44大卡 ， 脂肪含量也比较少 ， 还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分 ， 食用后可以增加饱腹感 ， 减少对其他食物热量和脂肪的摄入 ， 有利于帮助减肥瘦身 ， 但若是长期大量吃 ， 平时饮食也属于高热量的摄入 ， 则容易使人长胖 ， 因为皇帝柑同时还具有开胃 ， 促进消化的功效 。
皇帝柑吃多了怎么办 3 如果吃皇帝柑过多有腹胀的症状 ， 需要暂停进食 ， 可以适当进行室内活动 ， 用热毛巾或者热水袋做腹部热敷 ， 增加胃蠕动的速度 ， 不要坐着 ， 也不要躺着 ， 可以用手进行肚脐周围 ， 或者下腹部顺时针方向的按摩 ， 促进肠蠕动 。
如果吃的特别多 ， 胃胀厉害而且有往上反的症状 ， 也可以在医生指导下服用胃肠动力药物 。 平时要注意规律的进食 ， 不要暴饮暴食 ， 避免积食 。
皇帝柑一天最多吃几个 4 根据自身情况决定 。
1、如果是健康人群 ， 一天食用皇帝柑的分量最多可到500克 ， 大约是3个皇帝柑的量 。
2、但如果本身有胃酸分泌过多、腹泻腹痛不适、糖尿病人群、老人及幼儿消化功能差的人 ， 需少吃或不吃为好 ， 以免导致身体不适 ， 加重病情 。
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