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孕妇可不可以吃桃子

云知道育儿知识

1、孕妇可以吃桃 。桃子鲜美多汁 ， 肉质营养价值高 ， 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等 ， 十分适合低血钾和缺铁性贫血患者食用 ， 而孕期孕妇对于铁的需求很大 ， 所以孕妇可以吃桃子 。
2、吃桃子的好处
（1）预防便秘 。桃子营养价值高 ， 还含有铁和果胶 ， 所以孕妇吃桃能防治贫血和便秘 。
（2）治疗肺病 。桃子属于温性水果 ， 营养成分比较丰富 ， 对治疗肺病有独特功效 ， 有低血糖、肺病、虚劳喘咳的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
（3）缓解孕期水肿 。桃子中丰富的钾 ， 可以减少水肿现象 。很多孕妇到孕晚期会出现下肢水肿 ， 如果每天吃适量的桃子 ， 可以得到缓解 。
【孕妇可不可以吃桃子】（4）降低血压 。桃子还可以降低血压 ， 妊娠期合并高血压或者高血压合并妊娠的准妈妈 ， 都可以吃桃子 ， 对降压有一定的好处 。

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