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猕猴桃被誉为“水果之王”的猕猴桃 ， 酸甜可口 ， 营养丰富 ， 是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品 。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外 ， 还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇 。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果 ， 它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍 ， 维生素C的含量是柳橙的2倍 。
猕猴桃功效：
猕猴桃含有丰富的矿物质 ， 包括丰富的钙、磷、铁 ， 还含有胡萝卜素和多种维生素 ， 对保持人体健康具有重要的作用 。
【4种人千万别吃 猕猴桃是热性还是凉性】猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病 。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平 ， 起到扩张血管和降低血压的作用 。它还加强心脏肌肉 。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料 ， 可以帮助稳定血液中胆固醇的水平 。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力 。它含有铬 ， 有治疗糖尿病的药用价值 。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素 ， 因此 ， 可以降低糖尿病患者的血糖 。
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那些人不能吃猕猴桃？
1、脾胃虚寒的人是不适合吃猕猴桃的
猕猴桃属寒性水果 ， 脾胃虚寒的人本来脾胃就不好 ， 不能吃寒性较大食物 ， 吃猕猴桃会加重肠胃的负担 ， 会出现腹痛、反酸、烧心的症状 ， 所以脾胃虚寒的人不适合吃猕猴桃 。
2、容易腹泻的人不适合吃猕猴桃
容易腹泻的人本来消化就不好 ， 而猕猴桃又是促进消化的 ， 帮助排便的 ， 所以吃了猕猴桃腹泻会更加严重 。
3、尿频的人也不适合吃猕猴桃
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁 ， 水分比较大 ， 吃了有利尿的效果 ， 所以尿频的人最好不要吃 ， 吃了会加重病情 。
4、女性经期不适合吃猕猴桃
女性月经期间应该适当吃一些温热的食物 ， 寒性的食物就不要吃了 ， 特别是量多的时候更加不要吃 ， 以免对身体造成伤害 。
来源：中国猕猴桃网
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