最近菠萝蜜的价格大打折扣 ， 就直接买了一个回家 ， 其味道香浓甘甜 ， 十分好吃 ， 但自己有些上火 ， 不知道菠萝蜜是凉性还是热性的呢？
菠萝蜜是凉性还是热性 1 菠萝蜜是平性水果 。
菠萝蜜原产于亚洲的热带地区 ， 是一种比较常见的热带水果 ， 其味道清甜 ， 果味芳香 ， 营养丰富 ， 在中医上将它纳入平性水果的列表 ， 和苹果、葡萄、柠檬、番石榴等水果是一个性质 ， 适宜人群广泛 ， 适量吃既不会上火也没有下火的作用 。
【菠萝蜜是凉性还是热性,菠萝蜜不适宜什么人吃】 但菠萝蜜含糖量高 ， 不宜多吃 ， 以免对健康不利 ， 建议一天吃50-100克为宜 。
菠萝蜜吃多了湿气重吗 2 可能会 。
身体湿气重 ， 主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等 ， 其原因可由外湿、内湿引起 ， 如外湿之起 ， 多由气候潮湿 ， 淋雨涉水 ， 居住潮湿等因素所致；内湿则由脾失健运 ， 津液不布 ， 水湿凝聚而成 ， 而菠萝蜜含糖分较高 ， 如经常大量食用的话 ， 有可能会引发湿气重的现象 。
菠萝蜜吃多了会怎样 3 食用过量的菠萝蜜会导致以下健康危害：
1、上火 菠萝蜜虽然是一种平性的水果 ， 但是其中含有丰富的糖分 ， 比较滋腻 ， 如果食用过多 ， 会有碍脾胃的正常运化 ， 导致脾胃湿热 ， 从而可能会引起一系列上火症状 ， 如：咽喉疼痛、红肿、舌红苔黄等 。
2、可能过敏 菠萝蜜也是一种致敏食物 ， 部分过敏体质的人 ， 可能一开始吃少量的菠萝蜜没有出现过敏症状 ， 但后面大量食用时 ， 容易引发菠萝蜜过敏现象 ， 其主要症状表现为：皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水 ， 严重的可能会发生过敏性休克 。
3、肠胃不适 菠萝蜜吃多了也不宜消化 ， 会增加肠胃负担 ， 加上其富含膳食纤维 ， 会促进肠胃蠕动 ， 容易引起食用者出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状 。
菠萝蜜不适宜什么人吃 4 1、脾胃湿热者 菠萝蜜味道甘甜 ， 比较甜腻 ， 而脾胃湿热者的脾胃健运功能本就失调 ， 如果再食用菠萝蜜这类甜腻的食物更加会加重脾胃的负担 ， 使之难以正常运作 ， 从而可能会加重原本脘腹胀满、肢体困倦、食欲不振、恶心呕吐、大便溏薄等不适 。
2、糖尿病患者 菠萝蜜味道十分甘甜 ， 其中含有丰富的糖类物质 ， 而糖尿病人本身体内的胰岛素就分泌不足 ， 不能及时分解大量的糖分 ， 食用菠萝蜜之后 ， 就有可能会导致体内的血糖水平升高 ， 不仅不利于对自身血糖水平的控制 ， 还可能会引起头晕、心悸、胸闷、眼花、恶心、手指麻木等高血糖反应 。
3、易过敏体质者 菠萝蜜是一种常见的过敏源 ， 其中含有一种易过敏成分叫做菠萝蛋白酶 ， 易过敏体质者身体免疫性本就较差 ， 食用菠萝蜜后也很有可能会出现过敏反应：瘙痒、长红疹、嘴唇麻木、恶心、腹泻、腹痛等 。 所以在吃菠萝蜜之前建议可以先将它放在淡盐水中浸泡3-5分钟 ， 促进菠萝蛋白酶的分解 ， 降低过敏的几率 。
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