橙子是秋冬常见的一种水果 ， 汁水丰富 ， 味道鲜甜 ， 很多人都喜欢吃 ， 一般吃的时候都会讲皮扒干净 ， 那么橙子里面白色的皮可以吃吗？
橙子里面白色的皮可以吃吗 1 可以吃 。
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实 ， 主要含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、生物素、胡萝卜素几多种维生素、矿物质等成分 ， 而这些物质都是人体细胞组织所必须的成分 ， 所以橙子中不含有毒成分 ， 里面白色的皮也是可以食用的 。
【橙子里面白色的皮可以吃吗,橙子里面白色的皮有什么作用】 只不过橙子的白皮部分所含的膳食纤维较多 ， 导致其食用的口感并不好 ， 并且这种物质不易被人体吸收消化 ， 要是食用过多后 ， 易引起消化不良等情况 ， 建议适量少量食用 。
橙子里面白色的皮有什么作用 2 通络化痰 橙子里面白色的皮被称为橘络 ， 在中医上属于一种性味苦、平 ， 有通络、化痰功效的药材 ， 对缓解咳嗽痰多、胸胁作痛等症都具有很好的作用 。
健胃促消化 橙子里面白色的皮中 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 适量摄入这种物质可以促进胃肠蠕动 ， 促进胃肠的消化吸收 ， 并且含有维生素C、维生素B等多种维生素成分 ， 食用后对胃肠有一定保护作用 ， 所以橙子里面白色的皮有健胃促消化的功效 。
橙子的外皮可以吃吗 3 可以吃 。
由于橙子中并不含有毒成分 ， 所以橙子每个部位都可以食用 ， 只不过相较于果肉和橘络来说 ， 橙子外皮中所含的纤维更多 ， 且含有陈皮甙、挥发油、阿拉伯胶、胡罗卜素等多种成份 ， 大多都是将其晾干后作为药材使用 ， 或者经过加工后才能食用 ， 所以橙子的外皮虽然也可以吃 ， 但不建议直接食用 。
橙子皮怎么做好吃 4 橙子皮制作的方法多种多样 ， 比如说糖渍、盐渍 ， 或者作为辅料加入到其他食物中都可以 ， 而使用不同的做法 ， 导致橙子皮具有不同的风味 ， 而每个人对食物的喜好都有所区别 ， 所以橙子皮怎么做好吃 ， 主要根据个人喜好定 。
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