口中发苦和个人的饮食习惯有很大的关系 ， 但是也不容忽视的是已经换上了某些疾病 ， 口中发苦可以吃一点清淡的食物 ， 养成良好的生活习惯 。
口中发苦是什么原因 1 1、口腔卫生状况不佳
口腔卫生状况出现问题 ， 除了会引起牙齿出血、牙周炎、牙髓炎等 ， 也可能会带来口臭、嘴里发苦等不愉快的体验 。 因此每天认真刷牙非常重要 。
2、生活恶习
因为压力大 ， 再加上饮食不当、睡眠不足、长期吸烟等习惯 ， 其肠胃功能呆滞 ， 进食的食物在胃肠停留时间过长 ， 很容易产生湿热 ， 也会引起口苦 。
3、维生素或微量元素缺乏
缺少维生素B12或锌可能会导致嘴里发苦 。 维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素 。 一旦缺乏 ， 容易引起舌、口腔、消化道的粘膜发炎、出血 。
【口中发苦是什么原因 口中发苦怎么解决】 4、神经受损
如果头部受伤 ， 伤及神经或大脑 ， 就会影响味觉神经 ， 都可能导致对味道的感觉出现错乱 。
5、其他身体疾病
糖尿病、肝病、肾病、一些癌症等 ， 都可能会导致嘴里产生异常的味道 ， 或者味觉出问题 。 比如糖尿病患者 ， 嘴里经常有一股烂苹果的味道 。
6、药物副作用
很多药物都可能导致嘴里发苦 ， 引起味觉异常 。 比如常见的降压药卡托普利、治疗结核药物利福平等 。
口中发苦怎么解决 2 1、注意口腔卫生 ， 学会正确刷牙的方法 。 刷牙的时候不要忽视了舌苔 ， 其实舌苔上是有很多脏东西的 ， 而且一般来说 ， 散发味道的东西都是依附在舌苔上的 。 吃完东西记得漱口 ， 保持口腔清洁 。
2、对于压力大的人 ， 应该尽量使作息规律、食物结构合理 ， 戒烟戒酒 。 适量补充维生素和微量元素 ， 日常生活中多吃粗粮、蔬菜、水果 ， 适量吃肉、蛋、奶类 ， 均衡营养 。
3、尽量选择喝茶水来降火 ， 因为它不会对身体产生副作用 ， 所以建议刚刚有嘴里发苦现象的人不要急着去喝药 ， 试试去火茶 。 如果持续时间较长 ， 建议先去医院检查一下你的肝脏方面是否出现问题 ， 然后咨询医生服用药物 。
4、最后一点 ， 患有慢性疾病的人应在医生的指导下 ， 针对病因积极控制、治疗口苦 。
口中发苦吃什么能调理 3 口中发苦是比较常见的一种症状 ， 原因也比较多既有一些不良生活习惯引起 ， 也有生活疾病所致 。 平时应该注意少吃辛辣、油煎、烧烤等燥热类的食物 ， 多吃清凉食物 ， 忌酒醇甘肥 ， 保持心情舒畅愉快 。
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