西梅干是以新鲜的西梅为原料制作而成的， 其中含有非常丰富的营养物质， 而且味道酸酸甜甜， 那西梅干有什么功效、作用与禁忌呢？
生津止渴 1 西梅干中含有较多的苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等有机酸物质， 食用后可以促进唾液的分泌， 而且还能为人体补充一定的水分， 因此对于一些经常口干口渴的人群来说可以适当地吃一些西梅干， 可以起到生津止渴的作用 。
润肠通便 2 西梅干中含有较多的果胶和膳食纤维素， 食用后可以促进肠胃的蠕动， 帮助食物进行消化和吸收， 而且纤维素进入到肠道之后还能吸收肠内的水分， 增大粪便的体积， 从而可以促进粪便的排出， 起到润肠通便的作用 。
促进食欲 3 西梅干的味道酸酸甜甜， 食用后可以刺激胃酸和唾液的分泌， 因此对于一些食欲不振、胃口不是很好的人群来说， 在吃饭前半小时左右可以适当地吃一些西梅干， 可以起到促进食欲的作用 。
降低血压 4 【西梅干的功效与作用及禁忌,西梅干和什么不能一起吃】 西梅干是属于高钾、低钠的食物， 其中钾梨子含量较高， 食用后可以平衡体内的电解质， 增强肌肉和血管的弹性， 促进钠离子的排出， 因此具有降低血压的作用， 对于一些血压偏高的人群来说在生活中可以适当地吃一些西梅干 。
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