【小孩苹果山楂水的禁忌,苹果山楂水治疗积食吗】 苹果和山楂都是生活中常见的一种水果 ， 很多人喜欢用来一起煮水喝 ， 但不知道小孩子喝有什么需要注意的 ， 那么小孩苹果山楂水的禁忌是什么呢？
小孩苹果山楂水的禁忌 1 忌空腹食用 虽然说苹果和山楂都是小朋友可以食用的水果 ， 但由于其中含有较多的酸性物质 ， 食用后会刺激胃酸分泌 ， 小孩子要是在空腹的情况下食用 ， 非常容易对胃肠粘膜产生刺激 ， 引起不适的情况发生 。
忌过量食用 其次苹果山楂水具有润肠通便的功效 ， 小朋友的胃肠功能发育不完全 ， 要是过量食用的话 ， 可能会出现腹泻、便溏的情况 。
苹果山楂水治疗积食吗 2 会有一定作用 。
苹果山楂中的酸性物质和果蔬纤维等成分有促进胃肠蠕动的作用 ， 所以食用后对治疗积食是有一定功效的 ， 尤其是是肉类食积不化引起的上腹疼痛者 ， 最为适宜食用 。
要是食用后配合适量运动 ， 比如散步、快走等 ， 或者顺时针揉腹 ， 都可以使积食缓解的速度更快一些 ， 但要是积食较为严重时 ， 则建议及时就医进行治疗 ， 以免延误病情 。
苹果山楂水能减肥吗 3 有一定作用 。
减肥主要依靠长期控制饮食和增加体育运动 ， 来减少热量摄入或者将多余的热量消耗掉才能达到目的 ， 而苹果山楂是一种热量非常低的食物 ， 并且食用还有健胃消食 ， 加快机体新陈代谢的作用 ， 有助于加快脂肪的分解 。
并且还含有丰富的营养成分 ， 比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、糖类、有机酸、维生素、矿物质等 ， 食用后可以机体补充较为全面的营养 ， 所以苹果山楂水是一种有利于减肥的食物 。
苹果山楂水要放糖吗 4 根据个人喜好看 。
苹果山楂水对于放不放糖并没有明确的规定 ， 但由于苹果中的糖分较低 ， 而山楂又是一种酸味较重的水果 ， 一起煮出来的口感是较为酸涩的 ， 对于一些嗜甜的人群可能不能接受 ， 就会进行加糖 ， 所以苹果山楂水要不要放糖主要根据自身喜好看 。
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