燕窝是一种营养价值很高的滋补品， 那燕窝吃了对身体有什么好处呢？在吃燕窝的时候又有哪些需要注意的事项呢？让我们一起来看看吧 。
提高免疫力 1 燕窝当中含有丰富的蛋白质以及氨基己糖和黏蛋白成分， 这些成分在给机体补充营养的同时还能促进体内免疫物质的生成， 食用后能增加身体机能， 提高机体的免疫力 。
滋阴润肺 2 燕窝味甘， 性平， 归肺、胃、肾经， 食用后能起到较好的滋阴润肺作用， 对于肺热肺燥所引起的咳嗽、咳痰、口干舌燥等症状都能起到较好的改善效果 。 另外像肠道燥热所引起的便秘等症状， 适量吃一点燕窝也能帮助改善 。
益气补中 3 食用燕窝还能起到一定益气补中的作用， 像脾虚气虚所因为的食欲不振、精神不振、恶心、呕吐等症状， 适量吃一点燕窝都能缓解 。
美容养颜 4 【燕窝吃了对身体有什么好处,吃燕窝的注意事项】 燕窝当中含有丰富的蛋白质和氨基酸等成分， 这些营养成分能够刺激细胞的分裂， 促进皮肤黑色素的排出， 起到美白的作用， 同时还能预防皱纹的产生， 起到美容养颜的效果 。
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