刀鱼是一种营养价值很高的食材， 用来煮汤喝的话味道也十分的鲜美， 那刀鱼汤有什么功效与作用呢？
补气健脾 1 刀鱼味甘、性平， 归脾经， 其中含有丰富的营养物质， 食用后能够对人体起到补中益气、健脾养胃的作用， 因此对于一些身体虚弱、疲乏无力、食欲不振的人群来说可以在生活中适当地喝一些刀鱼汤 。
增强体质 2 刀鱼汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2以及钙、铁、磷等矿物质， 食用后可以为人体补充多种营养物质， 有助于人体维持健康的生理状态， 因此平时适当地喝一些刀鱼汤的话可以起到增强体质的作用 。
美容养颜 3 【刀鱼汤的功效与作用,刀鱼汤怎么烧好喝】 相比其它鱼类来说刀鱼中含有较多的脂肪， 其肉质肥美细腻， 食用后可以维持皮肤细胞的活性， 促进细胞的新陈代谢， 从而可以保持肌肤的水润， 因此对于一些爱美的女性来说， 平时适当地喝一些刀鱼汤的话可以起到美容养颜的作用 。
预防心脑血管疾病 4 刀鱼汤中含有较多的脂肪， 且多余不饱和脂肪酸为主， 食用后可以与体内的胆固醇相结合， 从而在一定程度上可以降低体内胆固醇和甘油三酯的含量， 平时适当地喝一些刀鱼汤的话可以很好地预防心脑血管疾病的发生 。
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