最近体内湿气有点重， 那这种情况能不能吃鹅蛋呢？日常生活中有哪些人是不适合吃鹅蛋的吗？
湿气重的人能吃鹅蛋吗 1 【湿气重的人能吃鹅蛋吗,鹅蛋不适合什么人吃】 分情况而定 。
如果是寒湿体质的话， 可以适量吃一点鹅蛋， 鹅蛋性温， 具有一定温中祛寒的功效， 适量吃一点能帮助缓解体内湿寒之气 。 但湿气重的人脾胃运化功能不好， 而鹅蛋含有大量的蛋白质以及脂肪等成分， 所以要少吃一点 。
但如果是湿热体质人群， 则不建议食用鹅蛋， 因为鹅蛋性温， 食用后可能会加重体内湿热症状 。
鹅蛋不适合什么人吃 2 肥胖人群 鹅蛋属于高热量食物， 其含有大量脂肪和胆固醇， 所以不建议肥胖人群食用， 不然会导致肥胖情况加重， 并且还容易诱发心血管疾病 。
蛋白质过敏人群 鹅蛋当中含有大量的蛋白质， 因此以不建议蛋白质过敏人群食用， 不然食用后容易诱发皮肤瘙痒、红肿以及肠胃不适等过敏症状 。
皮肤病患者 鹅蛋属于发物， 所以皮肤病患者也不宜食用， 不然食用后病情可能会加重， 可能会出现瘙痒难耐的情况 。
肝炎患者 鹅蛋当中含有大量的脂肪以及胆固醇成分， 而这些物质都需要在肝脏里消化分解， 而肝炎患者本身肝脏功能已经出现紊乱， 如果再食用鹅蛋就会增加肝脏负担， 从而加重病情 。
发热人群 有出现身体发热的人群也不宜食用鹅蛋， 鹅蛋属于温性食物， 且热量很高， 食用之后会增加身体的负担， 并且还会导致机体热量增加， 并且会容易引起体温升高， 不利于身体恢复 。
鹅蛋一天吃几个合适 3 1-2个 。
鹅蛋虽然具有非常高的营养价值， 但是吃任何食物都要一个度， 不能过多食用， 不然就会出现物极必反的效果 。 像鹅蛋的话建议一天吃1-2个即可， 这样就能满足日常营养需求， 再过多食用就会增加身体负担， 很容易出现消化不良、上火甚至是长胖的情况 。
鹅蛋要煮多久才熟 4 10-12分钟左右 。
鹅蛋一般冷水下锅大火煮10-12分钟左右就能熟， 体积大一点的鹅蛋煮的时间需要稍微久一点 。 如果不知道生熟可以用筷子夹一下， 如果鹅蛋能被夹起来不滑落就说明已经熟了 。
另外鹅蛋熟了之后要立马捞起来， 煮的时间过长会让鹅蛋的口感没那么好 。
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