荔枝是一种甘甜多汁的水果， 那在吃荔枝的时候能不能喝牛奶呢？荔枝一般一天吃多少颗比较好呢？
荔枝和牛奶可以一起吃吗 1 可以 。
荔枝是可以和牛奶一起吃的， 两者当中并不含有会相互发生反应的成分， 一起食用并不会对身体造成什么不好的影响 。 且荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖以及各种微量元素， 人体食用后能够起到良好的促进消化、补气养血等作用 。 而香蕉牛奶中含有丰富的优质蛋白以及钙元素， 食用后能够促进人体生长发育 。 只是两者在食用的时候注意食用量即可 。
荔枝一天吃多少颗合适 2 不超过10颗 。
荔枝当中含有丰富的蛋白质、维生素、以及钙、磷、锌等多种矿物质成分， 适量食用能为机体补充能量和营养， 同时还能促进机体新陈代谢， 起到美容养颜、生津开胃的作用 。 但一般建议每天吃10颗左右即可 。 荔枝属于温性水果， 且其中含有大量的糖分， 过多食用很容易引起上火， 并且还会引起肠胃不适症状， 所以要谨慎食用 。
荔枝吃起来涩是为什么 3 【荔枝和牛奶可以一起吃吗,荔枝一天吃多少颗合适】 成熟度不够 。
新鲜的成熟荔枝吃起来口感是十分清甜多汁的， 不会有发涩的口感 。 如果荔枝吃起来发涩， 一般是由于成熟度不够而导致的， 另外还可能是荔枝在还没完全成熟的时候被摘下来， 使用化学药物催熟而成的， 这样的荔枝吃起来口感不是很高 。
荔枝不能和什么东西一起吃 4 温性食物 荔枝属于温性水果， 所以在吃荔枝的时候要避开和其他温热性食物一起食用， 不然就会增加机体燥热之气， 从而容易诱发上火症状 。
动物内脏 荔枝当中含有大量的维生素C成分， 而维生素C具有较强的抗氧化性， 而动物内脏中含有大量的铜、铁等离子， 两者结合会相互发生反应， 从而会对其营养价值造成破坏， 从而降低其营养价值 。
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