近期都是樱桃上市的季节， 很多喜欢吃樱桃的人都会趁这时候多买一些吃， 但樱桃吃多了并不利于人体健康， 那么樱桃一天可以吃多少呢？
樱桃一天可以吃多少 1 建议最多不要超过1斤 。
樱桃的营养丰富， 含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C、维生素B、尼克酸、柠檬酸、酒石酸等成分， 并且还在中医上是一种性味甘、温， 有补血益肾功效的食材， 食用后是对人体是有非常多益处的 。
但樱桃并不是吃的越多越好， 因为人体胃肠道的消化功能是有限度的， 要是过多食用的话就会加重胃肠负担， 引起一些不良反应出现， 其次樱桃性温， 酸性成分也比较多， 要是过多食用比较容易引起上火的症状， 所以吃樱桃不能贪多 。
樱桃一天吃了40个会中毒吗 2 不会 。
首先一天吃40个樱桃， 大多数人都是能正常消化的， 不会引起什么不适， 其次樱桃虽然有毒， 但其有毒的部分主要在核里面， 并且含量非常轻微， 只有在大量摄入后才会使人产生中毒现象， 而樱桃核是不食用的部分， 即便不小心咬破或者误食了， 所摄入的毒素剂量也不能达到使人中毒的程度， 所以一天吃了40个樱桃不会中毒 。
樱桃吃了可以减肥吗 3 不可以 。
虽然说樱桃的热量较低， 比较适宜在减肥期间食用， 但单纯通过吃樱桃并不能达到减肥的效果， 因为肥胖是由于人体摄入的食物热量超出了机体所能代谢的程度， 多余的热量在体内转化成脂肪长期囤积所致， 所以想要达到减肥效果， 只有采取运动锻炼和控制饮食的方式， 或者抽脂等医疗手段来进行减肥 。
樱桃吃多了胃难受怎么办 4 【樱桃一天可以吃多少,樱桃一天吃了40个会中毒吗】 樱桃吃了会引起胃难受， 主要是由于其中的柠檬酸、酒石酸等酸性成分， 刺激消化液分泌过多导致导致胃肠粘膜受到损伤， 从而引起的胃部不舒服， 所以可以通过食用一些碱性食物来进行改善， 比如头、面包、苏打饼干等， 但要是不适反应还是没有得到改善， 甚至加重了的话， 还是建议及时就医， 以免延误治疗 。
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