顺产后下面松弛怎么恢复？5个方法有助缩阴！( 二 )

5、产后适当的吃一些带皮谷物，避免过度节食减肥。

有很多妈妈发现生完孩子身材走样，于是为了减肥而选择节食，殊不知这样做很容易影响阴道恢复，还会降低母乳质量。如果大家想改善下面松弛，那就必须注意这一点、另外建议可以吃一些含有维生素B2丰富的食物可以改善产后阴道干涩，还利于阴道紧缩修复。

顺产是比较常见的一种分娩方式，所以要想保持产后阴道紧致每一个妈妈都需要知道顺产后下面松弛怎么恢复？以上5个方法有助缩阴！希望对大家有用。另外对于一些想要通过剖腹产来避免下面松弛的准妈妈小编也提醒大家注意，这样并不难防止阴道变松哦！
【顺产后下面松弛怎么恢复？5个方法有助缩阴！】