酸梅汤是夏季常见的一种消暑饮料， 口感甘酸， 在生活中是很受欢迎的， 那酸梅汤制作方法与材料？酸梅汤能减肥吗？
酸梅汤制作方法与材料 1 酸梅汤是一种传统的消暑饮料， 制作原料主要有乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料， 口感酸爽， 夏天的时候适当喝一些， 不仅可以去油解腻， 还可以健脾开胃、提神醒脑， 具体做法如下：
材料：乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖 。
步骤：
1、将30g乌梅、10g陈皮、30g干山楂片、5g甘草洗净后浸泡半小时以上 。
2、然后将浸泡好的材料连水倒入锅中， 加1500-2000ml水大火煮开 。
3、煮开后转小火煮40分钟关火， 加适量冰糖搅拌至融化后焖10分钟 。
4、之后用纱布过滤掉渣， 撒点干桂花即可 。
酸梅汤能减肥吗 2 对减肥具有一定促进作用 。
酸梅汤主要是由乌梅以及山楂熬制成的， 其中含有大量有机酸物质， 适量饮用可以促进胃液分泌， 加速体内食物的消化代谢， 其次酸梅汤热量低， 适量喝不需要担心发胖， 加上又含有大量的维生素、纤维素、氨基酸等， 适量饮用可以促进肠道排毒， 起到一定减肥瘦身的作用， 因此酸梅汤是可以减肥的 。
减肥期间能喝酸梅汤吗 3 能喝 。
综上所述可以知道， 酸梅汤具有一定减肥效果， 其中含有大量的氨基酸、微量元素以及维生素等， 减肥中的人群适量饮用， 不仅可以促进消化， 帮助其减肥， 还可以为其补充充足的营养， 增强其机体抵抗力， 所以说减肥期间是可以喝酸梅汤的 。
晚上喝酸梅汤会不会影响减肥 4 适量喝不会 。
酸梅汤主要成分是乌梅和山楂， 这两者食物能够消除身体里面的油脂成分， 陈皮可以减缓糖类转化为脂肪的速度 。
【酸梅汤制作方法与材料,酸梅汤能减肥吗】 晚上是人体代谢比较慢的时候， 这时候适量喝一些酸梅汤， 可以促进肠胃中的脂肪排出体外， 起到一定减肥作用， 但要注意不易过量饮用， 避免刺激自身胃肠道 。
推荐阅读
- 喝酸梅汤的危害,酸梅汤会加重湿气吗
- 隔夜茶洗脸的好处与作用,皮肤过敏可以用绿茶水洗脸吗
- 酸梅汤熬出来绿色还能喝吗,酸梅汤为什么有中药味
- 使用月经杯有什么优缺点_月经杯的好处与坏处
- 酸梅汤熬好可以保存几天,酸梅汤熬好还热能放冰箱里吗
- 苦丁茶蒲公英一起喝有什么功效_蒲公英苦丁茶的功效与作用
- 尿囊素与尿素的区别_尿素与尿囊素的区别是什么
- 公鸡蛋的功效与作用,孕妇可以吃公鸡蛋吗
- 榴莲炖鸡的功效与作用,榴莲炖鸡是用壳还是肉
- 酸梅汤过期了还能煮吗,过期酸梅汤喝了会怎样