每次在夏天很热的时候就很喜欢喝冰镇的饮料 ， 比如可乐、雪碧、酸梅汤等 ， 那酸梅汤是会导致发胖还是能减肥呢？
酸梅汤发胖还是减肥 1 【酸梅汤发胖还是减肥,酸梅汤会加重湿气吗】 视情况而定 。
酸梅汤的热量并不是很高 ， 而且其中的乌梅和山楂都具有解除油腻的作用 ， 因此只要是适量饮用的话一般是不会导致发胖的 。
但是现在市面上的一些酸梅汤中加入了大量的糖 ， 如果饮用过多导致糖分摄入超标的话 ， 那么在消耗不够的情况下 ， 多余的糖分就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来 ， 从而就会增加发胖的可能性 。
酸梅汤会加重湿气吗 2 一般是不会的 。
酸梅汤中所含的主要成分是干乌梅、山楂、桂花、甘草等 ， 这几种成分都不会加重人体内的湿气 ， 所以只要是适量食用的话 ， 一般是不会加重湿气的 。
而且对于大多数湿气过重的人群来说 ， 大多都是因为进食太多油腻、辛辣、甜腻食物所引起的脾胃不和 ， 而酸梅汤具有健脾养胃、促进消化的作用 ， 因此适量地喝一些酸梅汤的话 ， 还能够对去除湿气起到一定的作用 。
经常喝酸梅汤有坏处吗 3 视情况而定 。
酸梅汤中含有十分丰富的营养物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 有利于维持人体组织器官的正常生理功能 ， 所以只要不是经常喝得过量的话 ， 一般是不会对人体产生较大害处的 。
但是酸梅汤能够刺激胃酸的分泌 ， 因此如果喝得太多或者对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说 ， 就有可能会出现胃痛、胃酸等不适的症状 。
酸梅汤一周适合喝几次 4 视情况而定 。
对于正常体质的人群来说 ， 如果想喝的话是可以每天都适量喝一些酸梅汤的 ， 可以对人体起到清热解暑、生津止渴、健胃消食的作用 ， 非常适合炎热的夏天饮用 。
而对于一些本身胃酸分泌过多以及患有胃溃疡、胃炎等疾病的人群来说 ， 建议最好是少喝或不喝酸梅汤 ， 如果要喝的话建议一周喝1-2次即可 ， 以免对身体健康造成不利的影响 。
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