乌龙茶是日常生活中一种常见的茶类，其口感醇厚，很多人都喜欢喝，那喝乌龙茶有些什么好处呢？
提神醒脑 1 乌龙茶中含有大量的咖啡因和生物碱，饮用后可以刺激大脑皮层，对中枢神经起到一定的兴奋作用，因此平时在疲乏无力、大脑困倦的时候，适当地喝一些乌龙茶的话，可以起到提神醒脑的作用 。
减肥瘦身 2 【喝乌龙茶有什么好处,喝茶能杀死幽门螺旋杆菌吗】 乌龙茶中所含的主要成分—单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，饮用后不仅能够减少糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪的代谢，而且还能降低血液中的胆固醇，因此对于想要减肥的人群来说，平时可以适当地喝一些乌龙茶来起到促进的作用 。
美容养颜 3 乌龙茶中含有大量的茶多酚，对人体来说具有一定的抗氧化作用，饮用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并能减少紫外线对皮肤的伤害，因此平时适当地喝一些乌龙茶的话可以起到美容养颜、抗衰老的作用 。
预防心脑血管疾病 4 乌龙茶中所含的活性物质不仅能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，而且还能软化血管，防止血管出现硬化的情况，因此平时适当地喝一些乌龙茶的话，对于心脑血管疾病的发生也有一定的预防作用 。
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