4、香蕉
香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而使血压升高和损伤血管的钠离子含量很低 。 特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性 。
5、芒果
芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老，且对预防老年痴呆症、抑制动脉硬化有奇效，可防治高血压、预防癌症 。
6、柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子让血液凝固的作用，所以吃柠檬可预防和治疗高血压等心血管疾病 。
7、番茄
番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、多种维生素、多种微量元素，且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物 。
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