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红芸豆的功效与作用 红芸豆和红豆的区别

小知识

红芸豆是比较常见的一种美食 ， 也是常用于甜品护着炖菜里面 ， 那么红芸豆的功效与作用？红芸豆和红豆的区别？
红芸豆的功效与作用
1、提高人体免疫能力
红芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分 ， 具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴T细胞 ， 促进脱氧核糖核酸的合成等功能 。 尿素酶应用于肝昏迷患者有很好的效果 。
2、治疗心脏病
红芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品 ， 尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用 。
3、护肤护发
吃红芸豆对皮肤、头发大有好处 ， 可以提高肌肤的新陈代谢 ， 促使机体排毒 ， 令
4、降脂利肠胃
红芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能 ， 促进脂肪代谢 ， 所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间 ， 使减肥者达到轻身的目的 。 肌肤常葆青春 。
5、缓解关节疼痛
红花芸豆中富含花色苷和皂苷 ， 可降低关节局部炎性组织的含量 ， 有明显的抗炎作用 ， 对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效 。 因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来治疗 。

红芸豆的功效与作用 红芸豆和红豆的区别

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红芸豆和红豆的区别
芸豆粒长且个大,颜色浅些 。 红豆粒小而圆 。 颜色深 。
1、红豆 ， 又称海红豆 ， 中医学认为 ， 红豆气味甘、酸、平、无毒 ， 归肺、心、脾经 ， 有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效 。 其内服有化湿补脾的功效 ， 对脾胃虚弱的人比较适合 ， 在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途 。 外敷则可将其研磨成末 ， 涂在皮肤上 ， 可治疗面部黑斑、痤疮、皶鼻 ， 头面游风 ， 花斑癣等 。
【红芸豆的功效与作用 红芸豆和红豆的区别】2、营养学认为 ， 红豆含有较多的皂角甙 ， 可刺激肠道 ， 因此它有良好的利尿作用 ， 能解酒、解毒 ， 对心脏病和肾病、水肿有益 。 另外 ， 红豆皮中含有丰富的膳食纤维 ， 进食红豆时不要去皮 ， 可获得较多的膳食纤维 ， 进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。 红豆还是富含叶酸的食物 ， 产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效 。
3、芸豆营养丰富 ， 鲜豆还含丰富的维生素C 。 从所含营养成分 看 ， 蛋白质含量高于鸡肉 ， 钙含量是鸡的7倍多 ， 铁为4倍 ， B话维生素也高于鸡肉 。
4、现代医学分析认为 ， 芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分 ， 具有提高人体血身的免疫能力 ， 增强抗病能力 ， 激活淋巴T细胞 ， 促进脱氧核糖核酸的合成等功能 ， 对肿瘤细胞的发展有抑制作用 ， 因而受到医学界的重视 。 其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好 。
好了 ， 小伙伴们你们都了解清楚了吧 ， 知道红芸豆和红豆的区别了啊 。
红芸豆的功效与作用 红芸豆和红豆的区别

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