石榴是秋季常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃石榴 ， 我昨天在外面的时候买了一些石榴 ， 感觉石榴的味道还比较好 ， 营养价值也比较高 ， 请问一天一个石榴对女人有什么好处呢？下面一起来看看吧！
生津止渴 1 石榴是秋季水果 ， 石榴味道酸甜可口 ， 在石榴果肉中含有较为丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸物质 ， 还含有果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质 ， 食用石榴后可以为身体补充水分 ， 石榴中的糖类物质和有机酸进入肠胃后可以刺激唾液和胃酸的分泌 ， 帮助人体消除口干、口渴的感觉 ， 因此 ， 女人一天吃一个石榴有生津止渴的作用 。
延缓衰老 2 石榴外观看起来比较的可口 ， 成熟的石榴果肉红如玛瑙 ， 味道清甜甘酸 ， 石榴的营养价值也比较丰富 ， 在石榴中含有较为丰富的维生素C、维生素E及多酚类物质等 ， 因为这些成分 ， 食用石榴有较强的抗氧化作用 ， 能清除体内多余的自由基 ， 具有抗衰防老的功效 ， 女人一天吃一个石榴可以促进肠道的蠕动 ， 加速体内新陈代谢和体内毒废物质的排出 ， 有利于健康 。
健胃消食 3 石榴味道好 ， 营养佳 ， 在石榴中含有多种维生素、矿物质、石榴多酚、膳食纤维等营养成分 ， 食用石榴后可以为身体补充多种营养素 ， 而且 ， 在石榴中含有较为丰富的果酸等有机酸成分 ， 适当的食用一些石榴 ， 石榴中的酸类物质可以促进胃液分泌 ， 而石榴中的膳食纤维成分可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化和吸收 ， 石榴在秋天成熟 ， 秋天天气较为干燥 ， 很多人会有食欲不振、消化不良的症状 ， 女人一天吃一个石榴可以起到健胃消食的作用 。
保护大脑 4 【一天一个石榴对女人有什么好处,早上吃石榴好还是晚上吃石榴好】 食用石榴的时候一般只是吮吸石榴汁液 ， 石榴籽虽然嚼之无味 ， 但是营养也是比较丰富的 ， 在石榴籽中含有丰富的石榴籽多酚 ， 这种成分有护肤功效 ， 常提取后用于护肤品 ， 食用石榴籽后可以促进血液循环 ， 还能维持大脑功能正常运转 ， 有提高记忆力的作用 ， 女人一天吃一个石榴有延缓衰老、保护大脑等作用 ， 有利于预防老年痴呆等症状 ， 不过石榴籽的质地较为坚硬 ， 若是老年人食用的话 ， 建议榨成果汁后食用更佳 。
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