菠萝蜜 ， 这是一种水果 ， 是很多人都是喜欢吃的 ， 可美味了 ， 那么菠萝蜜可以和草莓一起吃吗？菠萝蜜和草莓一起吃的好处有哪些？
菠萝蜜可以和草莓一起吃吗
菠萝蜜性平 ， 富含碳水化合物、纤维素、B族维生素、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及磷、铁、锌、钾、钙、钠、镁等微量元素 。
草莓性凉 ， 富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、膳食纤维、各种维生素及钙、钾、磷等营养成分 ， 这两种水果的成分不相抑制 ， 因此是可以同食的 。
但是 ， 菠萝蜜的味道甘甜可口 ， 而草莓的味道较酸 ， 一般建议 ， 先吃了草莓 ， 再吃菠萝蜜比较好 。
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菠萝蜜和草莓一起吃有什么好处
1、改善便秘
菠萝蜜和草莓中的膳食纤维含量丰富 ， 加上草莓属于凉性水果 ， 有一定的润肠滑肠作用 ， 因此 ， 能促进体内粪便的排出 ， 改善便秘的情况 。
2、美容养颜
菠萝蜜和草莓中的维生素及矿物质含量丰富 ， 有嫩肤润肤、改善面部气色的作用 ， 具有一定的美容作用 。
3、促进消化
菠萝蜜和草莓中的纤维含量丰富 ， 在饭后1-2小时后食用 ， 能促进食物的消化及吸收 ， 可以有效的消除餐后腹胀的症状 。
4、增强人体免疫力
菠萝蜜和草莓中含有大量的营养物质 ， 如各种糖类、酸性物质、氨基酸、矿物质等 ， 对机体的免疫力有一定的提高作用 ， 加强身体健康 。
菠萝蜜和草莓是可以一起吃的 ， 而且对身体是有好处的 。
【菠萝蜜可以和草莓一起吃吗 ?菠萝蜜和草莓一起吃有什么好处】
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