山药豆 ， 这个也是可以吃的 ， 也是一种蔬菜 ， 可好吃美味了 ， 那么山药豆舌头不发麻的吃法是怎样的？吃了山药豆的好处有哪些？
山药豆舌头不发麻的吃法
1、完全煮熟
山药豆没有完全煮熟会出现吃完之后舌头发麻的情况 ， 将山药豆完全煮熟之后再食用 ， 一些活性成分失活 ， 这样食用山药豆不会出现过敏的情况 。
2、减少食用量
减少食用量也是一个很好的方式 ， 这样可以减少致敏物质的摄入 ， 同时食用一些富含维生素C的成分 ， 这样可以防止过敏
3、不再食用
吃熟山药豆还是会导致舌头发麻的话 ， 是对与山药豆中的成分过敏 ， 一般是蛋白质的成分 ， 因此不建议食用山药豆 。
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吃了山药豆的好处
1、降低血糖：山药豆含有粘液蛋白 ， 可降低血糖 ， 是治疗糖尿病的最佳食物 。
2、润肺养胃：山药豆益肺气 ， 能够治疗痰多咳嗽等疾病 ， 同时也能够调理肠胃 。
3、润肤祛燥：山药豆能够润泽皮肤 ， 滋养毛发 ， 防止皮肤干燥老化等现象 。
4、健脾止泻：山药豆是脾胃的补品 ， 能够防止腹泻 。 脾胃虚弱容易腹泻的朋友不妨多吃 。
【山药豆舌头不发麻的吃法 吃了山药豆的好处】5、提高免疫力：山药豆能够提高身体的各项机能 ， 防止动脉硬化 ， 增强机体免疫力 。 多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药豆或者是山药的摄入量 。
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