金桔 ， 这也是一种水果 ， 是很多人都是喜欢吃的 ， 可不是一般的好吃美味的 ， 那么金桔可以和橙子一起吃吗？金桔和橙子吃多了会怎么样？
金桔可以和橙子一起吃吗
【金桔可以和橙子一起吃吗 金桔和橙子吃多了会怎样】可以 。
金桔性温 ， 富含有机酸、金桔苷、维生素C、维生素P、维生素A以及钙、钾、磷、镁等营养元素;橙子性凉 ， 富含碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、多种维生素、花青素及钙、铁等营养成分 ， 不会产生不良反应 ， 而且这两种水果属于柑橘类水果 ， 是可以同食的 。
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金桔和橙子吃多了会怎样
1、拉肚子
金桔和橙子中富含水分及膳食纤维 ， 有润肠通道、促进排便的作用 ， 两者多食易引起腹部的不适 ， 出现拉肚子的现象 。
2、皮肤发黄
橙子和金桔中含有大量的天然色素 ， 过多食用易出现皮肤黄染的现象 ， 影响面部气色 。
3、降低食用口感
橙子和金桔的味道都是酸甜可口的 ， 但是金桔皮中含有一定的刺激物质 ， 两者多食会影响各自的口感 。
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