西柚是一种水果 ， 其中含有十分丰富的营养物质 ， 食用后可以对人体起到一定的保健作用 ， 那西柚是热性还是凉性的呢？
西柚是热性还是凉性 1 属于凉性的食物 。
西柚中含有丰富的水分、膳食纤维素、有机酸、维生C、维生素A以及钙、磷等矿物质 ， 是一种凉性的水果 ， 食用后可以有效地降低人体内的火气 ， 起到清热解毒、生津止渴、健胃消食、促进食欲、润肠通便的作用 。
【西柚是热性还是凉性,西柚吃多了会拉肚子吗】 因此对于一些平时火气过大、咽喉肿痛、消化不良、食欲不振、大便秘结的人群来说 ， 都可以通过适当地吃一些西柚来进行改善 。
西柚吃多了会拉肚子吗 2 吃多了可能会 。
西柚的性质偏凉性 ， 其中含有十分丰富的膳食纤维素 ， 一般在适量食用的情况下可以起到润肠通便的效果 。
但是如果食用过多的话就会对人体的肠胃系统造成较大的刺激 ， 此时对于一些本身肠胃功能比较虚弱的人群来说 ， 就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状 ， 所以建议适量食用即可 ， 以免对肠胃造成较大的负担 。
西柚能直接剥开吃吗 3 可以剥开直接吃 。
西梅属于柑橘类的水果 ， 其果肉一般是淡黄白或粉红色 ， 吃起来柔软多汁、清新爽口、酸酸甜甜 ， 是可以剥开外皮后直接吃的 ， 这样对于人体来说也能补充到更多的营养元素 。
如果觉得直接吃太酸、不想直接吃的话 ， 那么也可以将西柚的果肉取出来 ， 然后放在榨汁机中榨成果汁 ， 再加入少许的蜂蜜进行调味 ， 这样在一定程度上可以缓解西柚的酸味 。
西柚的皮有什么作用 4 宽中理气、化痰止咳
西柚皮味甘、辛 ， 性平 ， 其中含有柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙等多种黄酮类有效成分 ， 对于人体来说具有宽中理气、化痰止咳、消炎解毒的作用 。
因此平时在临床上也常常西柚皮用于治疗腹胀气滞、胃痛、咳嗽咳痰、咽喉肿痛、口舌生疮等症 ， 建议可以用西柚皮来煮水喝 ， 或者将其与蜂蜜一起熬成果酱 ， 再用来泡水喝 。
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