最近听别人说西柚的营养价值很高， 而且吃了之后还可以减肥， 那西柚吃多了有什么副作用吗？
西柚吃多了有什么副作用吗 1 可能会消化不良 。
虽然西柚的营养价值很高， 但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响， 所以西柚也是不能多吃的， 不然就可能会刺激到肠胃， 使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状 。
而且西柚中还含有较多的有机酸成分， 吃起来味道比较酸， 食用后还会对人体的牙釉质、口腔黏膜、肠胃黏膜造成一定的刺激， 容易刺激胃酸的分泌， 所以建议适量食用即可 。
西柚一天吃多少合适 2 1个左右即可 。
西柚是生活中一种比较常见的水果， 其中含有十分丰富的营养物质， 平时适当地吃一些西柚的话是有利于人体的健康的， 但是西柚的味道比较酸， 如果吃多了的话反而会对人体健康造成不利的影响 。
因此对于大部分人群来说， 建议一天吃1个左右就可以了， 而对于一些本身肠胃功能不是很好的人群来说， 则更要少吃或不吃 。
西柚和柚子一样吗 3 不完全一样 。
柚子是芸香科柑橘亚科柑橘属植物， 关于柚子的品种有很多， 比较常见的沙田柚、蜜柚、红柚、香柚等 。
而西柚也是芸香科柑橘亚科柑橘属小乔木植物， 是经过杂交后所得到的， 在不同地区又被称为红西柚、葡萄柚等， 所以西柚其实也算是柚子的一个品种， 只是西柚的果肉一般是淡黄白或粉红色， 吃起来柔软多汁、清新爽口、酸酸甜甜、富含香气 。
吃西柚的禁忌 4 正在服用药物时不建议吃 。
虽然西柚的营养价值很高， 但是西柚中含有呋喃香豆素， 这种成分进入到体内之后可以抑制肝脏中的CYP3A4酶的活性 。
【西柚吃多了有什么副作用吗,西柚一天吃多少合适】 而药物一般是需要经过CYP3A4酶代谢的， 所以如果人体内CYP3A4酶活性太低的话， 那么就会减少药物的代谢， 从而有可能会提高药物在体内的浓度， 所以对于一些正在服用药物的人群来说是不建议吃西柚的 。
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