在队里练习全台单面攻时，邓亚萍依旧往腿上绑沙袋，而且面对两位男陪练的左突右奔，一打就是2小时！
在进行多球训练时，教练将球连珠炮打来，邓亚萍每次都是瞪大眼睛，一丝不苟的接球，一接就是1000多个 。
据教练统计，邓亚萍每天接球打球1万多个 。 每一节训练课下来，汗水都湿透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也浸湿一片，不得不换衣服、鞋袜，甚至换球台再练 。
长时间从事大运动量、高强度的训练，从颈到脚，邓亚萍身体很多部位都是伤病 。 为对付腰肌劳损，她不得不系上宽宽的护腰，膝关节脂肪垫肿、踝关节几乎长满了骨刺，平时只好忍着，实在痛的利害了就打一针封闭，脚底磨出了血泡，就挑破它再裹上一层纱布接着练 。 就算是伤口感染，挤出脓血也要接着练 。
终于“功夫不负有心人” 。 她成功了，邓亚萍先后获得14次世界冠军头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为第一位蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌 。
邓亚萍在理想的驱使下奋勇拼搏，以极其坎坷的经历描绘了她的人生，最后以成功完美落幕 。 在座的你又是否为自己的理想打拼过呢？我知道，很多同学的回答都是“不” 。 当然，理想的实现不会是一帆风顺的，它是
一个艰苦的奋斗的过程 。 但我们不能因为苦而退缩，不能因为太累而放弃 。 在我们努力追求理想的过程时，更多的应该是成长与收获 。 有了理想，就应该为理想而奋斗 。
从现在开始，努力吧，为你远大的理想而努力！
我的演讲完毕，谢谢大家！
理想演讲稿 篇7老师们，同学们：
早上好！
今天我讲话的题目是<坚定信念 放飞理想》
冰雪消融，化作千顷碧波；朗朗书声，铺就锦绣校园 。 在这春风又起的季节，我们迎来了 全世界劳动人民自己的节日----------5月1日是国际劳动节 ，这是全世界劳动人民自己的节日 。 今天，我们站在鲜艳的五星红旗下，应该怎样纪念和庆祝这一伟大光辉的节日呢？
海伦 凯勒有这样一句非常形象而生动的话："当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬 。 "正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹 。 她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像 。 理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中 。 对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念 。 理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实下面我给大家讲一个故事浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉 。 头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨 。 最糟糕的是，他们没有水了 。 水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长 。 这可怎么办队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道："哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝 。 "沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动 。 看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子 。 他诚挚地说："只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水黑人领袖马丁 路德金有句名言："这个世界上，没有人能够使你倒下 。 如果你自己的信念还站立着的话 。 "是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把受苦的人没有悲观的权力，所以我们不一定要向着胜利微笑，但面对暂时的困难，我们必须微笑，而且是会心的微笑 。
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