2、“第一胎备孕前就特别在意长妊娠纹这件事情， 从各种书籍和经验上看， 妊娠纹的出现主要受体质， 体重增长， 皮肤护理三方面综合影响， 个人感觉这三方面的影响力是逐步缩小的 。 体质这个没有办法控制， 所以我主要是在体重增长和皮肤护理这两方面下功夫 。 控制体重说白了还是少吃多动， 这个需要结合孕期身体状况而定， 我自己整个孕期是增重12kg左右 。
3、“任何让皮肤急剧扩展的方式都可能产生妊娠纹， 我自己的方案是增加皮肤弹性提供更强拉伸能力&控制体重让肚皮慢慢撑大 。 控制饮食不是饿肚子， 而是适当的吃 。 运动一个是正常上班的消耗， 还有是4~7个多月开始瑜伽， 但是不多， 最主要的运动是早起快步走， 坚持到产前仍然进行 。 孕期体重增加19斤 。 外涂增加皮肤弹性用的是娇韵诗防妊娠纹套装， 孕后期肚皮撑大涂的是橄榄油， 就超市里面初榨可食用的那种就行 。 ”
4、“分享一个抹油的经验吧， 最重要的就是次数多， 用量足 。 每天洗完澡或擦洗过肚子后， 取适量涂在腹部、大腿、臀部上， 这几个部位都要用， 一不留神都会长 。 一定要记得足量涂抹， 不然再贵的油也是白搭！”
【怀孕期间怎样预防妊娠纹 预防妊娠纹的方法推荐】5、“娇韵诗的太贵了买不起， 只买了可以吃的橄榄油， 每天晚上洗完澡把油倒掌心搓热抹肚子上， 按摩个两分钟吧 。 每天坚持一直到生完娃， 肚皮都光溜溜的什么都没有！”
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