今天我给大家带来的是鲷鱼红薯丸的做法大全 ， 还不会做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习下吧 。
鲷鱼红薯丸的做法大全
文章插图
营养特色
红薯含有多种营养素 ， 包含蛋白质、醣类、膳食纤维、类胡萝卜素、维生素A、维生素B群、维生素C、钙、磷、铜、钾等 。 维生素A ， 有助于修护、维持皮肤健康 ， 提高皮肤抵抗力 。 相较于其他全榖根茎类 ， 红薯丰富之膳食纤维有助于肠胃蠕动 。
配料表
红薯120克 / 奶水60ml / 鲷鱼15克
详细步骤
红薯去皮切块蒸熟、鲷鱼蒸熟备用 。
将红薯捣碎后加入奶水 ， 煮成浓稠状后 ， 熄火散热 。
【鲷鱼红薯丸的做法大全 一款有助于宝宝肠胃食谱做法】将鲷鱼捣碎混入红薯泥中 ， 以保鲜膜捏成丸子状 ， 盛入容器即可 。
小叮咛
鲷鱼亦可换成其他脂肪含量低之白肉鱼 ， 例如旗鱼 。
鱼肉富含多元不饱和脂肪酸如EPA、DHA ， 有助于宝宝智力、视力发展 。
奶水可选择使用母乳或配方奶 。
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