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1、要想快速瘦肚子应该均衡饮食 ， 多吃蔬菜、水果之类的食物 ， 如菠菜、苹果、雪梨、葡萄、芒果、柚子、西瓜以及西红柿等蔬菜、水果之类的食物 。这些食物大多都是含有着丰富的膳食纤维素 ， 能够促进肠道的蠕动 ， 进而达到瘦肚子的作用与效果 。
2、多喝蜂蜜柠檬水 ， 根据科学的数据研究表明并发现 ， 多喝蜂蜜柠檬水有助于消化 ， 进而有益于瘦肚子 。
【迅速瘦肚子的方法 迅速瘦肚子的方法有哪些】3、多做体育锻炼 ， 多做有助于进行瘦肚子的减肥动作 。
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