今天我给大家带来的是一款宝宝小熊面包的做法 , 还不会做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习做吧 。
宝宝小熊面包的做法
学会这样搭配 , 给宝宝打造金牌早餐
有时候 , 想给宝宝做个营养早餐 , 却不知如何下手 。
今天我们就来分享下 2 岁以后的宝宝营养早餐搭配的方法 。
好的早餐应该是:有干有湿 , 粗细搭配 , 不忘蔬果 。
1. 有干有湿
早上刚醒来没多久 , 宝宝的胃肠道功能还不是最佳状态 , 这时最好吃些带有水分的食物 , 这样可以刺激胃液及唾液的分泌 , 提高食欲 , 又能促进消化 , 同时也可以搭配一些干的食物 , 快速补充能量 。
建议:
既有液体的食物 , 如豆浆、牛奶、各种粥等 , 也有固体状的食物 , 如鸡蛋、面包、包子等 。
【宝宝小熊面包的做法 宝宝营养早餐面包做法】2. 粗细搭配
经常碰到人问 , 宝宝便秘了怎么办?除了多喝水、增加运动外 , 就是需要多摄入富含膳食纤维的食物 , 比如粗粮 , 可以促进肠道蠕动 , 帮助缓解便秘 , 还能补充多种矿物质和维生素 , 特别是 B 族维生素 。
建议:
主食中尽量搭配一些粗粮、杂豆类 , 薯类也是不错的选择 , 如小米粥 , 豆粥 , 玉米 , 红薯 , 芋头等 。
3. 不忘蔬果
蔬菜水果中所含的矿物质和维生素对宝宝非常重要 。
建议:
水煮个蔬菜 , 最好是绿叶菜 , 如菠菜、青菜、油麦菜等 。
学了这么多 , 来跟着馨妈一起做一道美味吧!
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外买的面包或多或少都有些添加剂 , 为宝宝亲手制作香甜柔软的牛奶面包吧 , 材料新鲜看得见 。 这款面包口感香甜 , 柔软 , 很适合小宝宝食用 。
软香小熊面包的做法:
适合2 岁以上宝宝
主料:高筋面粉300g , 鸡蛋30g
辅料:盐4g , 糖45g , 黄油30g , 水150g , 酵母3g
步骤
1. 准备好所有材料 。
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2. 把除了黄油以外的所有材料放入面包机 , 开启和面功能进行搅拌 。
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3. 约 20 分钟后 , 加入黄油继续搅拌 。 面团揉至光滑不粘手 , 放置发酵到 2 倍大 。
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4. 分成每个 22g 的小剂子 , 共 16 个 , 滚圆放入烤盘 , 放进烤箱 , 使用烤箱的发酵功能继续二次发酵 。 烤箱里放一碗热水 。
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5. 利用二次发酵的时间 , 把剩下的面团分成 32 个小圆球 。
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6. 发酵至 2 倍大 , 取出烤盘 , 把小熊耳朵粘上去 。
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