昨天在水果超市买了一些石榴 ， 家里面还有一些柿子 ， 刚好就有两种水果吃了 ， 石榴和柿子我都还挺喜欢吃的 ， 请问石榴可以和柿子一起吃吗？下面一起来看看吧！
石榴可以和柿子一起吃吗 1 建议不要大量同食 。
石榴是一种果肉较为细嫩的水果 ， 在新鲜石榴中还含有较为丰富的水分 ， 食用石榴可以为身体补充大量的水分、维生素、矿物质等营养成分 ， 适当的食用一些石榴可以起到美容养颜、补充能量的作用；柿子中含有较为丰富的糖分、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分 ， 食用柿子可以起到促进代谢、补充营养的作用 ， 有利于健康 ， 但从健康的角度考虑 ， 不建议将石榴和柿子搭配在一起进行食用 ， 石榴和柿子都是富含鞣酸的水果 ， 若大量同食的话 ， 可能会增加身体中的鞣酸含量 ， 不利于健康 。
石榴和柿子隔多久可以吃 2 【石榴可以和柿子一起吃吗,石榴和柿子隔多久可以吃】 少量同食的话一般没有太大问题 ， 也不需要隔太久 。
不过 ， 如果同时很喜欢吃 ， 可能会忍不住多吃的话 ， 可以间隔两个小时后进行食用 ， 石榴和柿子都是高鞣酸的水分 ， 鞣酸成分少量摄取一般不会有太大的影响 ， 若是大量的摄取的话 ， 可能会影响肠胃对蛋白质还有矿物质的消化以及吸收 ， 不利于营养摄取 ， 而且也容易引起消化道不适 ， 所以 ， 建议高鞣酸的食物不要过多的食用 ， 也不要和其他高鞣酸的食物大量的同食 ， 以免引起不适 。
吃柿子减肥吗 3 可以起到辅助减肥的作用 。
柿子是常见的水果 ， 在新鲜柿子中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些柿子有补充营养的作用 ， 有利于身体健康 ， 在柿子果肉中含有较为丰富的膳食纤维成分 ， 膳食纤维进入肠道后可以起到增加肠道内容物 ， 加速食物残渣排出体内的速度 ， 同时也可以起到辅助减肥的作用 ， 若平时饮食多肉食的话 ， 生活中可以适当的吃一些柿子等富含膳食纤维的水果 。
饭后可以吃柿子不 4 建议在饭后一小时食用柿子 。
柿子是一种富含营养的水果 ， 在新鲜柿子果肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 适当的吃一些柿子可以起到排毒养颜、润肠通便等功效 ， 饭后一小时时候柿子的话 ， 还可以起到促进食物消化的作用 ， 有利于身体健康 ， 若没有柿子的话 ， 也可以在饭后一小时食用其他水果 。
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