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孩子正确的睡觉姿势 让宝宝的脸型更漂亮

小知识

孩子正确的睡觉姿势， 让宝宝的脸型更漂亮， 如何为宝宝选择正确的睡姿很关键哟 。
孩子正确的睡觉姿势
新生儿睡眠姿势的学问
新生儿每天除了饿了、尿了或拉了的时候是醒着的， 其余时间几乎都在睡觉， 每天要睡20个小时左右， 一般每次持续2~3小时 。 良好的睡眠有利于新生儿的生长发育， 但睡眠时间也是有个体差异， 有一些新生儿睡觉较少， 但只要没有其他毛病， 就不用担心 。
新生儿一般采用仰卧、俯卧、侧卧睡姿， 这三种睡姿各有其优缺点 。

仰睡、俯睡、侧睡对头型与脸型有何影响？
宝宝的头型会因睡姿而改变， 主要是因为头骨的骨缝未愈合， 头骨尚可以移动 。 随着年纪增长， 骨缝会逐渐愈合， 头型会慢慢固定 。
2 个月以上， 当宝宝会主动转头改变睡姿时， 便逐渐不易改变头型 。 6 个月以上头型更固定， 要改变需要有更持久的外力， 如使用头盔或固定睡姿等 。 到了1 岁半以上， 囱门渐渐闭合， 头型就几乎定型了 。

宝宝仰卧睡姿
一般父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿 。
一是便于直接观察宝宝脸部的表情；
二是宝宝的脑袋睡平后， 可形成所谓的“方头大脸”；
三是内脏器官受压较少， 四肢能够自由活动 。
仰卧也存在缺点， 一时对宝宝呼吸不利， 由于重力的关系， 喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口， 一旦气流阻力增大， 宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音（鼾音）， 造成呼吸困难；
二是宝宝容易发生呕吐， 由胃返流到食道的食物吐出后， 会聚积在咽喉处， 不易由口排出， 较易呛入气管及肺内， 从而发生危险；
三是宝宝身体较脆弱的一面暴露在外， 容易着凉， 而其心理上也有不安全感， 不易睡熟 。
仰卧睡姿对头型与脸型的影响如下：仰睡的宝宝多半枕骨（也就是后脑勺）会较扁平， 脸型也会较宽 。

宝宝俯卧睡姿
俯睡时宝宝前胸贴着床面， 比较有安全感， 容易入睡而不易因为惊吓反射而惊醒， 俯睡时头会偏向一侧， 如果宝宝有轻微溢奶或吐奶会自口中流出， 不会从呼吸道吸入而引起吸入性肺炎或窒息；
某些患有呼吸道的先天异常（如罗宾氏症候群）的宝宝仰睡时， 舌根后坠会阻塞呼吸道造成严重窒息， 此时需要让宝宝维持俯睡；
俯睡时身体内的脏器会承受部分的压力， 只要宝宝没有特殊的先天性疾病， 这些压力不但不会造成问题， 反而可能有助于宝宝心肺功能的成熟 。 对于容易胀气的宝宝， 俯睡时腹部的压力也有助于排气 。
俯卧也存在缺点：如果趴着的枕头棉被太厚、太软， 或是较小的宝宝还不是很会抬头、转头， 那么很可能会因为趴在枕头上， 造成呼吸道被外物阻塞而窒息；目前认为俯睡与婴儿猝死症有相当的关系；俯睡时父母比较不容易观察宝宝的呼吸状况， 必须格外费心 。
【孩子正确的睡觉姿势 让宝宝的脸型更漂亮】俯卧睡姿对头型与脸型的影响如下：俯睡时由于宝宝的头会转向侧面， 会让宝宝的脸型偏向修长 。 不过记得要让宝宝平均转向左右两侧， 才不会脸型偏向一侧 。

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