【菠萝蜜一次性吃多了会怎么样,菠萝蜜打开没熟怎么办】 去水果店买水果时发现有切好的菠萝蜜卖， 打算买一盒回去吃， 可是如果菠萝蜜一次性吃多了身体会怎么样呢？
菠萝蜜一次性吃多了会怎么样 1 发胖 菠萝蜜是糖分高的水果， 其中含有丰富的糖类、蛋白质、碳水化合物等营养成分， 如果一次进食太多菠萝蜜的话， 糖分、蛋白质等物质不能完全被人体吸收， 就会转化为脂肪能量储存在体内， 长期下来就会有发胖风险 。
过敏 菠萝蜜成分中所含的菠萝蛋白酶可以使胃肠黏膜的通透性增加， 使大分子异体蛋白质渗入血液， 部分人群如果一次过量食用的话就会出现皮肤瘙痒、红肿、荨麻疹等过敏表现 。
生湿 虽然菠萝蜜是平性的水果， 适量进食不会对身体有什么害处， 但由于菠萝蜜糖分高， 食用过多会影响脾胃运化， 且菠萝蜜热量较高， 热量糖分摄入过量身体无法完全分解吸收会很容易产生脘腹胀满、口舌生疮、尿少色黄等脾胃湿热症候 。
菠萝蜜一次吃多少为好 2 建议100克为宜 。
由于菠萝蜜具有热量高、糖分高的特点， 因此食用过多体内热量会明显增加， 摄入的糖分会消耗体内的水分， 继而出现腹胀、咽喉疼痛等身体不适症状， 参考《中国居民膳食指南》的饮食建议， 菠萝蜜一次吃100克， 一天最多吃2次是比较合理的， 然后再搭配少量其它水果就可以满足成人一天的水果摄入量了 。
菠萝蜜打开没熟怎么办 3 自然催熟 在菠萝蜜打开的地方涂些石膏封闭， 以减少细菌微生物进入， 然后用保鲜膜将整个菠萝蜜包好， 然后放到温度较高的地方， 在高温环境下， 菠萝蜜催熟的会很快， 大约2-3天就能熟了 。
水果催熟 成熟的水果散发的乙烯物质具有催熟的效果， 将菠萝蜜放入密封的箱子中， 然后再放几个熟苹果或熟香蕉， 大约2天左右就能帮助菠萝蜜成功催熟 。
菠萝蜜没熟吃了会中毒吗 4 不会 。
不熟的菠萝蜜中并不含什么毒素， 适量食用对身体不会有什么危害， 只是没熟的菠萝蜜最好催熟了再吃 。 因为生菠萝蜜中含有较多的淀粉， 吃太多容易引发腹痛、腹胀等消化不良情况， 而且没熟的菠萝蜜糖分积累低味道寡淡， 口感也比较硬， 和成熟的菠萝蜜口味差一些， 因此建议菠萝蜜没催熟吃会更好些 。
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