为什么孩子的抵抗力下降 很多原因都在家长

为什么孩子的抵抗力下降, 很多原因都在家长, 这四个误区一定要避免 。
为什么孩子的抵抗力下降

为什么孩子的抵抗力下降 很多原因都在家长

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误区一:母乳喂养妈妈就需大补

如今, 只要妈妈们一开始母乳喂养, 就开始进入大补模式, 今天猪蹄汤明天排骨汤 。 这样让婴儿根本消化不了 。

那如何保证母乳量呢?按需哺乳是母乳喂养成功简单的最好的方法, 既不纠结哺乳的次数, 也不纠结两次哺乳之间时间和每次哺乳的量, 宝宝想吃就喂, 通过频繁吸吮, 及时排空乳汁, 不仅缓解胀奶, 也促进乳汁分泌 。

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误区二:增强体质就要多吃肉

家长们为了不让孩子输在起跑线, 听说什么有营养, 花多少钱也舍得, 医生也建议孩子多吃肉蛋奶, 可为什么现在孩子体质越来越差?在黄甡看来, 这其实是个误区 。 专家早有研究, 肉食动物的牙齿都很尖锐, 而草食动物的牙齿却较平齐, 人类本身就属于草食动物 。

“现代城市里的孩子, 就像温室里的花朵, 弱不禁风, 他需要的不是补充多少营养, 他需要的是大自然的阳光雨露、需要运动!!!!”黄甡说, 人一运动, 筋骨松开, 肌肉松解, 脾胃运化, 营养才能吸收, 运动就等于松土 。 他认为, 多吃青菜五谷粗粮才有益人体健康, 每周给孩子吃两到三次肉蛋奶就足够了 。

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误区三:补充维生素多吃水果

适量吃水果确实有益健康, 但过量则相反 。 水果含糖量较高, 吃多易使宝宝产生饱腹感, 影响正餐摄取营养 。 而且水果生湿伤脾, 脾胃虚寒者不宜多吃水果 。 而一方水土养一方人, 最好是本地人吃本地应季水果 。

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误区四:果汁饮料也能当水喝

不管是板蓝根, 还是夏桑菊, 是药就有三分毒, 而且伤脾, 更让孩子嘴刁不喝白开水 。 而饮料在黄甡眼里更是没有一点好处 。

【为什么孩子的抵抗力下降 很多原因都在家长】为什么喝饮料的孩子体格发育呈两极分化, 要么消瘦, 要么肥胖 。 原因是饮料中的糖含量过高, 对于食欲不旺盛的孩子, 糖的摄入过多影响控制饥饿与饱食的中枢, 食欲不佳, 长期下去, 必然造成蛋白质、维生素、矿物质、微量元素摄入不足, 影响身体发育 。

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