宝宝在生长发育过程中 , 各种营养补充是非常重要的 , 那么宝宝要补充维生素吗 , 小编收集了很多有关宝宝补充维生素的资料 , 下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
什么样的宝宝需要补充维生素
1.饮食不规律的孩子 。
2.挑食的孩子 。
3.患有慢性疾病例如哮喘或者消化问题的孩子 。 (在补充药物之前一定要跟医生商量)
4.好动的孩子 。
5.吃很多快餐食品、方便食品或者加工食品的孩子 。
6.素食(需要补充铁)、无乳糖饮食(需要补充钙)的孩子 。
7.喝大量碳酸汽水的孩子 。 汽水可以析出他们体内的维生素和矿物质 。
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为什么孩子需要补充维生素
【宝宝要补充维生素吗 正确补充维生素才是健康的】根据专家研究 , 大多孩子水果和蔬菜的摄取量并未达到推荐量 , 因此没有得到足够的、必不可少的微量营养素和纤维来维持正常健康的成长发育 。 而这些维生素对处在成长阶段的孩童健康扮演着非常重要的角色 。
充足的维生素能让孩子拥有健康的免疫系统 , 健康的视力 , 神经系统和肌肉动作 。 有助于大脑和智力发育 , 细胞生长 , DNA的复制和合成 , 骨骼 , 牙齿和软骨的发育和维护 , 体内能量的产生 , 还有组织形成 , 例如毛发 , 皮肤 , 指甲和结缔组织 。 因此 , 在正常膳食之外给孩子补充维生素和矿物质 , 是非常必要的 。
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宝宝补充维生素过量会中毒吗
妈妈在给宝宝补充维生素的同时常常会担忧维生素中毒 。 通常来说 , 水溶性维生素 , 如维生素C,B族维生素等 , 能很容易地随尿液排出 , 几乎没有引起中毒的报告 。 脂溶性维生素 , 如维生素A和维生素D可以在人体内蓄积 , 长期大量服用会引起中毒 。
为保证宝宝每天补充足量的维生素而又不至于过量 , 目前市场上的复合多种维生素制剂大多采用小瓶装 , 供使用2周到一个月 。 而维生素AD合剂 , 也就是鱼肝油 , 制作成丸状 , 一天一丸 。 按照目前对维生素A和D中毒的认识 , 大概每天服用10丸以上维生素AD丸 , 或者每天一瓶复合多种维生素制剂 , 并持续几个月后 , 才可能造成中毒 。
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