橙子是秋冬常见的水果， 羊肉就懂常见的肉类， 都非常受大众的欢迎和喜爱， 那么橙子和羊肉能一起吃吗？橙子一次吃多了好吗？
橙子和羊肉能一起吃吗 1 能一起吃 。
橙子和羊肉都是食物， 而食物相克的说法， 早就在2018年3月15日， 央视3·15晚会上就已经被官方宣布为谣言， 要是过度关注， 反而会影响人体摄入食物的多样性， 因此橙子和羊肉是能一起吃的 。
而且橙子富含水分、有机酸等物质， 吃起起来非常清爽， 羊肉富含蛋白质、脂肪等物质， 吃起来比较油腻， 因此将两者放在一起吃， 除了能为机体补充更全面的营养素外， 还可以解腻促消化 。
橙子一次吃多了好吗 2 不好 。
根据《中国居民膳食指南》建议， 人体应保证每天摄入200-350克的水果， 要是吃多了的话， 多余的营养并不能被吸收利用， 反而会造成浪费 。
而且橙子的性质偏凉， 富含果胶、膳食纤维、有机酸等可以增加消化液分泌， 促进肠道蠕动的成分， 要是吃多了， 很容易对胃肠道产生刺激， 引起腹痛、腹泻等不适， 因此橙子一次不宜吃多 。
羊肉为什么吃了暖和 3 羊肉吃了会暖和， 是由于羊肉在中医上是一种性味甘、温， 入脾、肾经， 有补体虚、祛寒冷、温补气血、益肾气、补形衰、开胃健力等功效的食材 。
而且富含蛋白质、脂肪、胆固醇等成分， 可以为机体提供大量热能， 而且羊肉大多都呈火锅、炖煮等方式食用， 并且为了掩盖羊肉性味， 一般都会各种大料， 因此吃了就更容易使人感到暖和 。
吃羊肉上火了怎么办 4 视情况而定 。
由于羊肉性温热， 因此吃多了是很容易引起上火的， 但对于轻症， 一般通过喝凉茶、金银花茶、菊花茶， 吃黄瓜、苦瓜等具有清热的饮品喝食物就可以缓解了 。
【橙子和羊肉能一起吃吗,橙子一次吃多了好吗】 但如果在采取措施后， 还是没有得到缓解， 或者上火症状比较严重的话， 那么则应及时就医检查治疗， 以免延误病情引起更严重的后果 。
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