1、如果是痰湿体质，那么要做的就是健脾利湿、祛痰化浊，这点通过绞股蓝以及绿茶就可以 。饮食上要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快 。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物 。
【上半身胖怎么减肥 上半身比较胖应该怎么减肥】2、坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、以及各种舞蹈，均可选择 。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉 。
推荐阅读
- 鸭肉怎么做好吃 鸭肉的做法
- 人参怎么保存 人参的保存方法
- 宝宝换牙多久长出新牙 宝宝不长新牙怎么办
- 孕妇鼻子出血是怎么回事 孕妇须警惕这四大原因
- 宝宝缺锌贫血怎么办 四招小儿推拿即可搞定
- 花甲怎么保存才新鲜 分三种情况来保存
- 小孩乳牙掉了怎么处理
- 百叶蒸咸肉香肠 百叶蒸咸肉香肠怎么做好吃
- 宝宝不小心吃了纸怎么办 让纸随排便排出
- 宝宝不小心喝了花露水怎么办