猕猴桃营养价值丰富， 食用可以生津止渴、美容养颜、润肠通便等， 就买了一些猕猴桃来吃， 但这猕猴桃据说是可以预防牙龈出血， 不知道是不是真的呢？
猕猴桃为何能防牙龈出血 1 因为食用猕猴桃可以补充维生素C， 从而预防牙龈出血 。
维生素C是人体不可或缺的一种维生素， 若是体内缺乏这种维生素的话， 会出现一些相应的出血症状， 如常见长骨骨膜下、皮肤及黏膜出血， 齿龈肿胀、出血等 。
【猕猴桃为何能防牙龈出血,猕猴桃上火还是下火】 而猕猴桃富含维生素C， 100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克， 而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克， 中国营养学会推荐， 成年人每天摄入维生素C的量为100毫克， 如此看来， 每天吃一个猕猴桃， 就不用担心自己维C摄入不足了， 也就能达到预防牙龈出血的目的 。
牙齿缝隙吸一下就出血怎么办 2 建议就医对症治疗 。
牙齿缝隙吸一下就出血不一定就是因缺乏维生素c导致的， 还可能是牙龈炎症、牙龈瘤、牙龈血管瘤、血液系统疾病等有关， 如果仅仅是服用维生素C或吃一些富含维生素C的蔬果可能起不到治疗作用 。
建议身体出现不适症状， 要尽快就医， 在医生的指导下对症治疗， 这样病症才能好得快 。
猕猴桃上火还是下火 3 适量食用猕猴桃不会上火 。
从中医的角度来说猕猴桃属于寒性的水果， 具有一定的降火功效， 适合热性体质和火气上炎的患者食用， 但若是过量食用的话， 猕猴桃含有的果糖、果酸会刺激口腔和肠胃， 引发口腔溃疡、口干口渴、肠胃不适等上火症状 。
猕猴桃一天吃几个最好 4 一天吃1-2个左右即可 。
猕猴桃是一种寒性的水果， 过量食用容易加重人体胃肠道负担， 导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状， 建议一天不要过多食用， 食用量参考《中国膳食指南》， 一天吃200-300克水果， 而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克， 吃1-2个左右即可 。
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