市面上有一种长得像小番茄的水果很受欢迎 ， 其实这种水果叫做千禧果 。 它既可以被当水果来食用 ， 也可以被当成蔬菜来烹饪 。 它往往色泽鲜红 ， 口感酸酸甜甜很容易让人上头 。 但这种水果吃多了也会对身体健康造成一定的影响 。 那么 ， 千禧果为什么晚上不能多吃 ， 千禧果为什么不建议吃？
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千禧果也就是圣女果 ， 营养价值丰富 ， 建议每天吃10到15个 ， 只是不建议晚上多吃 。
千禧果含有普通番茄的所有营养素 ， 特别是维生素含量是普通番茄的1.8倍 。 此外 ， 千禧果还包含谷胱甘肽、番茄红素、维生素P和柠檬酸 。 适度进食千禧果对健康、美容都有好处 。 但是千万不能贪心 ， 一次性过多的食用 。 因为千禧果性寒凉 ， 多了会引起消化不良并影响脾胃的健康 ， 一般一天吃10到15个即可 。
尤其是不能在晚上多吃千禧果 ， 因为在晚上吃太多的千禧果会使胃部不适并导致胃酸分泌量大增 。 但是晚上进食少量的千禧果可以补充人体所需的维生素A和维生素C ， 还可以帮助肝脏排毒 。 晚上不能空腹吃千禧果 ， 在进食后最好不要立即上床睡觉 。
【千禧果为什么晚上不能多吃，千禧果为什么不建议吃】 还有一点是需要注意的 ， 千万不能吃还没有成熟的千禧果 。
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